Ο top τενιστικός εξοπλισμός από τους top προπονητές
Μάθε από τους καλύτερους!
Ποιοί είναι οι λόγοι για τους οποίους αγαπάς το τένις;
Οι τενίστες μας απάντησαν ομόφωνα πως το τένις:
- Είναι το ιδανικό άθλημα για σωματική και πνευματική υγεία
- Αντικατοπτρίζει την πραγματική ζωή, άλλες μέρες είναι "καλές" και άλλες όχι τόσο. Δεν το γνωρίζεις όμως ποτέ, προτού τελειώσει
- Υπάρχει πάντα περιθώριο βελτίωσης. Κάτι που μπορείς να μάθεις για να γίνεις καλύτερος
Ο εξοπλισμός του τένις παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στις προπονήσεις και τους αγώνες. Ποιός όμως θα μας βοηθήσει σε κάτι τόσο σημαντικό;
Ρωτήσαμε επαγγελματίες τένις, προπονητές, πρωταθλητές, αθλητές και masters για τον εξοπλισμό που επιλέγουν βάσει της μακράς εμπειρίας τους.
Παρακάτω θα βρεις τις απαντήσεις που μας έδωσαν και είμαστε σίγουροι πως θα σε βοηθήσουν να έχεις ακόμα πιο πολλές "καλές" μέρες στα παιχνίδια σου!
Ρακέτες
Κάθε πότε πρέπει να αλλάζεις τη ρακέτα;
Εξαρτάται από τη χρήση, το επίπεδο του παίκτη και τα νέα μοντέλα που κυκλοφορούν.
- Αν παίζεις 1-2 φορές την εβδομάδα, τότε μπορείς να την αλλάζεις ανά 4 χρόνια.
- Αν παίζεις πιο συστηματικά, τότε προτίμησε να την ανανεώνεις ανά 2 χρόνια.
Η πιο μαλακιά ρακέτα για προστασία από tennis-elbow
- Εμβαδόν κεφαλής: 100 sq in
- Μήκος: 68.58 cm / 27 in
- Σκληρότητα σκελετού: 55
- Ισορροπία: 31.5 cm
Η ρακέτα Wilson Clash 100L V2 προσφέρει μεγάλη ευελιξία και άνεση στο παιχνίδι. Το μέγεθος της κεφαλής στα 645cm² θα προσφέρει μέγιστη ακρίβεια στα χτυπήματά σου.
Το βάρος των 280gr σε συνδυασμό με το κέντρο βάρους στα 31,5cm, θα σου προσφέρει καλύτερο χειρισμό της ρακέτας αλλά και εξαιρετική σταθερότητα στα δυνατά χτυπήματα.
Η διάταξη των χορδών 16×19, παρέχει μεγαλύτερη δύναμη στα χτυπήματα, ενώ παράλληλα συμβάλει στην αύξηση του spin. Απευθύνεται σε παίκτες που αναζητούν ευελιξία, δύναμη και σταθερότητα.
Ποιές ρακέτες θα πρότεινες σε ενήλικα που ξεκινάει να μαθαίνει;
Αν είσαι νέος στο άθλημα σου προτείνουμε να αγοράσεις μια ελαφριά ρακέτα από 270 έως 290γρ.
Πιο συγκεκριμένα, οι άντρες πρέπει να έχουν ρακέτες οι οποίες ζυγίζουν από 270 έως 290γρ. ενώ οι γυναίκες κατά μέσο όρο 10 με 15γρ. λιγότερο. Το εμβαδό κεφαλής πρέπει να είναι από 100 έως 105 τετραγωνικές ίντσες.
Top προτάσεις για αρχάριους ενήλικες
-
Head Radical Team 2023 Ρακέτα Τένις
από 169,90 € -
Babolat Pure Aero Team Ρακέτα Τένις Χωρίς Πλέγμα
από 189,00 € -
Babolat Pure Drive Team Ρακέτα Τένις
195,00 €
Ποιές ρακέτες θα πρότεινες σε παιδί (6+ ετών) που ξεκινάει να μαθαίνει;
Εξαρτάται από το ύψος και το σωματότυπο του παιδιού. Ωστόσο, προτίμησε ρακέτα junior.
Top προτάσεις για αρχάρια παιδιά 6+ ετών
-
Babolat Nadal 23 Παιδική Ρακέτα Τένις
από 34,90 € -
Babolat Nadal 21 Junior Παιδική Ρακέτα Τένις
από 33,90 € -
Babolat Nadal 25 Παιδική Ρακέτα Τένις
από 37,99 € -
Head Novak 25 Παιδική Ρακέτα Τένις
από 39,90 € -
Head Coco 21 Παιδική Ρακέτα Τένις
από 39,90 € -
Head Radical 25 Παιδική Ρακέτα Τένις
από 42,50 €
Tennis shoes
Για χωμάτινα γήπεδα:
Τα παπούτσια τένις για χωμάτινες επιφάνειες έχουν εξωτερική σόλα σε σχήμα ψαροκόκαλο. Χρειάζονται μαλακά παπούτσια, για άνεση στο τρέξιμο και ασφαλές slide.
Τα αγαπημένα παπούτσια των Pros για χωμάτινα γήπεδα
- Σύστημα ελέγχου ροπής στη φτέρνα
- Άνω μέρος από DYNAFIT
- Τεχνολογίες GEL, DYNAWRAP & DYANWALL
- Υλικό AHARPLUS στην εξωτερική σόλα
Τα ASICS Gel-Resolution 9 παραμένουν πιστά στον προσανατολισμό τους και διακρίνονται για την μοναδική τους σταθερότητα προσφέροντας εξαιρετική υποστήριξη ακόμα και στις πιο σκληρές συνθήκες. Επιπλέον, στο νέο μοντέλο έχει βελτιωθεί αισθητά η ελαστικότητα και η άνεση.
Για σκληρά γήπεδα:
Όλα τα παπούτσια τα οποία δεν έχουν εξωτερική σόλα σε σχήμα ψαροκόκαλο είναι ιδανικά για σκληρά γήπεδα. Συστήνεται οποιοδήποτε παπούτσι all court.
Τα αγαπημένα παπούτσια των Pros για σκληρά γήπεδα
- Προστατευτικό δαχτύλων Pguard
- Τεχνολογία Dynawrap
- Eπάνω μέρος Flexion fit
- Εξωτερική σόλα Αhar
Το παπούτσι για τένις Gel-Resolution 8 προσφέρει υψηλή απόκριση στο βήμα και άμεση αίσθηση του τερέν. Το άνω μέρος από Flexion fit προσφέρει στήριξη αγκαλιάζοντας το πόδι, καθώς περιλαμβάνει την τεχνολογία Dynawall, η οποία προσφέρει επιπλέον σταθερότητα στο ενδιάμεσο μέρος του ποδιού στις πλάγιες κινήσεις και στο τρέξιμο από την μία άκρη του γηπέδου στην άλλη.
Με το σύστημα ελέγχου ροπής στο φορτίο της φτέρνας, δίνεται η αίσθηση της σταθερότητας στις απότομες κινήσεις. Φημισμένο για την χαρακτηριστική τεχνολογία Gel στη φτέρνα και στο μεσαίο τμήμα του, αυτό το παπούτσι μειώνει δραστικά τους κραδασμούς και τις εκκινήσεις στο γήπεδο.
Τέλος, περιλαμβάνει το υλικό Ahar στην εξωτερική σόλα, το οποίο σε συνδυασμό με το σύστημα προστασίας Pguard στα δάχτυλα, αυξάνει την πρόσφυση στο γήπεδο, και συγχρόνως το κάνει πιο ανθεκτικό.
Για μοκέτα:
Ομοίως όπως και στα χωμάτινα γήπεδα, τα παπούτσια που χρησιμοποιούνται σε μοκέτα έχουν σόλα ψαροκόκαλο. Χρειάζεσαι μαλακό παπούτσι, επειδή τρέχεις πολύ και πρέπει να είσαι άνετος.
Τα αγαπημένα παπούτσια των Pros για γήπεδα με μοκέτα
- Προστασία δαχτύλων PGUARD
- Κατασκευή DYNAWRAP για στήριξη
- Εξωτερική σόλα από καουτσούκ AHAR+
- Τεχνολογία GEL στο οπίσθιο και το εμπρόσθιο μέρος
Τα Asics Gel-Resolution 8 θα σε βοηθήσουν να κατακτήσεις την base line, διαθέτοντας FLEXION FIT στο επάνω μέρος, για απόλυτα άνετη εφαρμογή. H τεχνολογία DYNAWALL προσφέρει σταθερότητα στις πλευρικές κινήσεις.
Επίσης, διαθέτουν ανθεκτική εξωτερική σόλα από υλικό AHAR+, που σου δίνει την ελευθερία και την ευελιξία να κινηθείς προς κάθε κατεύθυνση με άνεση.
Χορδές
Οι αγαπημένες χορδές των Pros για control
- Τύπος χορδής: Μονόκλωνο
- Υφή πλέγματος: Στρογγυλό
- Πάχος χορδής: 1,25 mm
- Διατομή: 1.25mm
Οι αγαπημένες χορδές των Pros για spin
- Τύπος χορδής: Μονόκλωνο
- Υφή πλέγματος: Πολυγωνικό
- Χρήση χορδής: Ιδανικό για σπιν
- Μήκος: 12m
Οι αγαπημένες χορδές των Pros για power
- Τύπος χορδής: Μονόκλωνο
- Υφή πλέγματος: Πολυγωνικό
- Μήκος: 12m
Grip
Overgrip - top grips με βάση την αντοχή τους
-
Wilson Pro Overgrip Λευκό 3τμχ
από 9,11 € -
Babolat Pro Tour Overgrip Πορτοκαλί 3τμχ
από 6,90 € -
Tecnifibre Overgrip Μαύρο 3τμχ
από 7,50 € -
Head Xtreme Soft Overgrip Μπλε 3τμχ
από 7,00 €
Εξοπλισμός
Top 5 tennis training - εξοπλισμός εκτός γηπέδου
-
Amila Circle Balance Board Δίσκος Ισορροπίας Μαύρος με Διάμετρο 39cm
52,07 € -
Benlee Super Jump Σχοινάκι Γυμναστικής 2.8m Ασημί με Ρυθμιζόμενο Μήκος
25,90 € -
Amila Μπάλα Medicine 22cm, 3kg σε Μπλε Χρώμα
από 34,80 € -
Amila Σετ Βαράκια Εξάγωνα 2 x 4kg
από 11,96 € -
Live Pro Super Λάστιχο Γυμναστικής Loop Πολύ Σκληρό Μαύρο
από 23,33 € -
Amila Loop Bands Σετ 4τμχ Πολύχρωμα
από 6,68 € -
Leone Basic Σχοινάκι Γυμναστικής Μαύρο
11,90 € -
Amila Μπάλα Pilates 55cm 0.95kg σε Μπλε Χρώμα
από 9,73 €
Στην έρευνα για τον αγαπημένο εξοπλισμό των επαγγελματιών του tennis συμμετείχαν 20 επαγγελματίες προπονητές tennis και αθλητές με συμμετοχές και διακρίσεις σε πανελλήνιους και διεθνείς αγώνες μεταξύ των οποίων και οι:
- Βασιλεία Σκλαβούνου, Επαγγελματίας Προπονήτρια tennis
- Βύρων Αράπογλου, Επαγγελματίας Προπονητής tennis
- Γιώργος Μαμάσης, Επαγγελματίας Προπονητής tennis, συμμετοχή σε πανελλήνιους αγώνες
- Διονύσης Λαμπρόπουλος, Επαγγελματίας Προπονητής tennis στον ΑΟΚ Κηφισιάς, συμμετοχή σε πανευρωπαϊκούς αγώνες σαν αθλητής & φιναλίστ κυπέλλου Ελλάδος
- Νίκος Πούλιος, Επαγγελματίας Προπονητής tennis & αθλητής
- Παναγιώτης Αίας Δρακόπουλος, αθλητής tennis
- Παναγιώτης Νικολούδης, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής με ειδικότητα αντισφαίριση, Επαγγελματίας Προπονητής tennis
- Σπύρος Μπαρδής, Επαγγελματίας Προπονητής tennis
- Στράτος Σπυριδόπουλος, Επαγγελματίας Προπονητής tennis
- Χρήστος Γεωργούδης, Επαγγελματίας Προπονητής tennis
Τεχνολογία
Σπίτι - Κήπος
Μόδα
Hobby - Αθλητισμός
Υγεία - Ομορφιά
Παιδικά - Βρεφικά
Auto - Moto
Επαγγελματικά - B2B
Βιβλία
Άφησε πρώτος το σχόλιό σου!