Γρήγορο παγωτό με λιγότερες από 150 θερμίδες!
Φρουτένιο & θρεπτικό
Υλικά για 6 παγωτά
- 300γρ στραγγιστό γιαούρτι 2%
- 300γρ φρέσκα φρούτα κομμένα σε μικρά κομμάτια (ανανάς, νεκταρίνι, σταφύλι, πεπόνι)
- 3 σταγόνες εκχύλισμα βανίλιας
- 6 κ. σούπας νιφάδες βρόμης
- 4 κ. γλυκού μέλι ή σιρόπι σφενδάμου
Βήματα
- Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι, 2 κ. γλυκού μέλι, το εκχύλισμα βανίλιας και τα φρούτα.
- Μοιράζουμε το μίγμα σε 6 θήκες – φόρμες σιλικόνης για παγωτό.
- Στη συνέχεια σε δεύτερο μπολ ανακατεύουμε τις νιφάδες βρόμης με το υπόλοιπο μέλι και μοιράζουμε ως topping πάνω από το γιαούρτι
- Κλείνουμε τις θήκες και βάζουμε στην κατάψυξη για 10-12 ώρες!
NutriCare4HealthTip: Προτίμησε στραγγιστό γιαούρτι για να είναι πιο υψηλή η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
Άφησε πρώτος το σχόλιό σου!