Τα πάντα για το βόλεϊ!
Το βόλεϊ ή αλλιώς πετοσφαίριση ήρθε στην Ελλάδα το 1922 και από τότε έχει γίνει αγαπημένη ασχολία είτε σε κλειστό γήπεδο, τη λεγόμενη σάλα, είτε στην παραλία. Όποιο κι αν προτιμάς περισσότερο, εδώ θα βρεις όσα χρειάζεσαι.
Indoor Volley
Προπονείσαι σε γήπεδο; Βρες τα κατάλληλα ρούχα, παπούτσια και αξεσουάρ.
#ΤοΉξερες; Το volley:
- Βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική λειτουργία.
- Βελτιώνει την αντοχή.
- Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό.
- Έχει τους λιγότερους τραυματισμούς σαν άθλημα.
Παπούτσια
Διάλεξε τα σωστά αθλητικά παπούτσια που κρατούν σταθερό το πόδι στις εναλλαγές κινήσεων και το βοηθούν ν’ αναπνέει. Ταυτόχρονα, δίνουν άνεση και καλή πρόσφυση στο γήπεδο.
Μπάλα
Τα πιο επιτυχημένα σέρβις χρειάζονται την κατάλληλη μπάλα. Διάλεξε την κατάλληλη μπάλα για σένα με βάση το μέγεθος, το βάρος και το υλικό (συνθετικό δέρμα ή λάστιχο). Προτίμησε καλύτερα μια μπάλα από συνθετικό δέρμα, που έχει μεγαλύτερη αντοχή και καλύτερα χτυπήματα.
Επίσης, υπάρχουν μπάλες μεγέθους 5, οι οποίες είναι πιο μικρές και ελαφριές και συνήθως χρησιμοποιούνται από παιδιά ή αρχάριους παίκτες, ενώ οι μπάλες μεγέθους 4 και 3 είναι μεγαλύτερες και πιο βαριές και συνήθως χρησιμοποιούνται σε επίπεδο προπόνησης ή αγώνων.
Αξεσουάρ
Προστάτευσε το σώμα σου από τις αναγκαίες "βουτιές" και τη δυνατή άμυνα με επιγονατίδες και περιαγκωνίδες και κράτα τον ιδρώτα και τα μαλλιά μακριά απ’ τα μάτια σου, με ένα περιμετώπιο. Πού θα χωρέσουν όλα αυτά; Στη νέα αθλητική σου τσάντα που θα βρεις εδώ!
Ένδυση
Η άνεση στους αγώνες είναι σημαντική. Βρες αγαπημένα αθλητικά brand και ολοκλήρωσε την εμφάνισή σου.
Beach Volley
Απαιτητικό αλλά αρκετά απολαυστικό, το beach volley θέλει αντοχή, ενέργεια και τον κατάλληλο εξοπλισμό.
- Μη ξεχνάς αντηλιακό, καπέλο και γυαλιά, για να προστατευτείς σωστά από τον ήλιο.
- Απόφυγε τις μεσημεριανές ώρες που ο ήλιος είναι πολύ επικίνδυνος.
- Ενυδατώσου με νερό, χυμούς και ηλεκτρολύτες πριν το παιχνίδι.
- Μην ξεκινάς την άσκηση χωρίς την κατάλληλη προθέρμανση.
Μπάλα
Μια καλή μπάλα μπορεί να φέρει τη νίκη! Συνεργάσου σωστά με το συμπαίκτη σου και φτάστε πρώτοι την ομάδα σας στα περισσότερα σετ.
Essentials
Αντηλιακό, πετσέτα και σαγιονάρες είναι τα απαραίτητα αξεσουάρ για το αγαπημένο σου άθλημα στην άμμο.
Ένδυση
Στο beach volley δεν έχεις να σκεφτείς πολλά. Χρειάζεσαι μόνο το μαγιό και το καπέλο σου.
Άφησε πρώτος το σχόλιό σου!