Για σένα νοίασου και με μουσική γυμνάσου!

Αν δε σου αρέσει να γυμνάζεσαι αλλά θέλεις μόνο να αράζεις τότε ίσως η μουσική είναι το κίνητρο για λίγο γυμναστική!

Η συνοδεία μουσικής στη γυμναστική σου (τρέξιμο, προπόνηση, κτλ) είναι ο work buddy που θα δε θα σε εγκαταλείψει ποτέ! Το είδος μουσικής θα σου δώσει το ρυθμό και οι στίχοι θα σε κάνουν να ξεχάσεις την επίπονη, βαρετή και καταναγκαστική γυμναστική.

Προσωπικά προτιμώ να εστιάζω σε είδη μουσικής και τραγούδια τα οποία:

1. Μου αρέσουν

2. Έχουν έντονο ρυθμό

3. Οι στίχοι έχουν κάτι να πουν

Για παράδειγμα ΠΑΝΤΑ μα ΠΑΝΤΑ το πρώτο τραγούδι που ακούω είναι το “Eye Of The Tiger - Survivor” για να μπορέσω άλλη μια φορά να ταυτιστώ με τον Rocky, να πάρω θάρρος και να ξεκινήσει το μαρτύριο! Συνεχίζω με Dio, Ozzy, Iron Maiden, AC/DC, Black Sabbath κτλ και ΠΑΝΤΑ κλείνω με τιρινίνι “The Final Countdown”!

Τώρα αν δε σου αρέσει η ελαφροΜέταλ ή η Ροκ μουσική που σίγουρα θα σε ενεργοποιήσουν και θα δώσουν το μπουστάρισμα που θες… τότε μπορείς να ακούσεις Ηλεκτρονική, Ποπ, Ραπ ή στη τελική ότι σου αρέσει να ακούς ώστε να σε κινητοποιεί για να γυμναστείς!

Για να ξεκινήσεις…

Προμηθεύσου ακουστικά για τρέξιμο, θέληση και υπομονή! Μόνο στο πρώτο μπορώ να σε βοηθήσω καθώς προτιμώ “bone conduction” ακουστικά, δηλαδή το ηχείο είναι εξωτερικά από το αυτί, για να μη χάνω την επαφή με το περιβάλλοντα χώρο!