Γι΄ αυτό τον λόγο, ξυπνάω μία ώρα νωρίτερα από τα παιδάκια μου κι αφού πρώτα πλύνω τα δόντια μου, κάνω Coconut Oil Pulling.

Μέσα σε δέκα λεπτά, χαρίζω στον εαυτό μου αποτοξίνωση της στοματικής κοιλότητας, ενδυνάμωση των ούλων, καθαρή αναπνοή και λαμπερό χαμόγελο!

Τι είναι το Coconut Oil Pulling;

Το Coconut Oil Pulling είναι το πλύσιμο της στοματικής κοιλότητας με λάδι καρύδας.

Αν και είναι μία φυσική, γρήγορη και πανεύκολη διαδικασία, τα οφέλη της είναι εντυπωσιακά...

Αποτοξινώνει, λευκαίνει τα δόντια, δυναμώνει τα ούλα κι αφήνει φρέσκια και καθαρή αναπνοή. Κι όλα αυτά, μόλις σε δέκα λεπτά!

Το λάδι καρύδας που θα επιλέξεις, πρέπει να είναι extra virgin, βιολογικό και ψυχρής έκθλιψης, ώστε να έχεις όσο το δυνατόν περισσότερα οφέλη από τη χρήση του.

Για να μην τρομάξεις και νομίζεις ότι έχεις πολύ καιρό το λαδάκι στο ντουλάπι σου και χάλασε, πρέπει να ξέρεις, ότι αλλάζει η υφή του, αναλόγως τη θερμοκρασία. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού είναι υδαρές, ενώ τον χειμώνα πήζει.

Ίσως να μην ενθουσιάζεσαι με την ιδέα του σκέτου λαδιού στο στόμα σου. Μην ανησυχείς όμως γιατί το λάδι καρύδας, δεν αφήνει καθόλου λιπαρότητα, παρά μόνο καθαρή αναπνοή.

Πώς κάνεις πλύσιμο στόματος με λάδι καρύδας!

Mόλις ξυπνήσεις το πρωί και πριν κάνεις οτιδήποτε άλλο, πλένεις πολύ καλά τα δόντια σου. 

Καλό είναι να χρησιμοποιείς και γλωσσοκαθαριστή, για να καθαρίζεις ταυτόχρονα και τη γλώσσα σου από τις τοξίνες που μαζεύτηκαν επάνω της όλο το βράδυ.

Στη συνέχεια, παίρνεις μία κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας και το βάζεις στο στόμα σου. Το ανακατεύεις με το σάλιο σου και το περιστρέφεις με τέτοιο τρόπο ώστε να πάει παντού. Η διαδικασία αυτή κρατάει τουλάχιστον δέκα λεπτά.

Είμαι σίγουρη ότι θα γκρινιάξεις και θα μου πεις ότι δεν έχεις χρόνο το πρωί για κάτι τέτοιο... 

Αφού όμως εγώ ως διδυμομαμά τρίχρονων αγοριών ξεκλέβω δέκα λεπτά, τότε θα τα καταφέρεις κι εσύ.

Για να κερδίσεις χρόνο, ενώ κάνεις Coconut Oil Pulling, μπορείς να ετοιμάσεις το πρωινό, να κάνεις μπάνιο ή να μαγειρέψεις. Εγώ συνήθως απλώνω τα ρούχα από το πλυντήριο!

Μετά από δέκα λεπτά, αποβάλλεις το μείγμα από το στόμα σου σε μία χαρτοπετσέτα ή στην τουαλέτα. Αν το φτύσεις στον νεροχύτη και ρίξεις από πάνω κρύο νερό, ίσως το λάδι καρύδας στερεοποιηθεί και σταδιακά φράξει την αποχέτευση.

Ξεπλένεις πολύ καλά το στόμα σου με χλιαρό νερό και συνεχίζεις κανονικά με την πρωινή σου ρουτίνα.

Αυτό ήταν! Τόσο απλό, τόσο εύκολο, τόσο φυσικό, τόσο γρήγορο, αλλά τόσο ουσιαστικό για την υγεία και την ομορφιά σου.

Oil pulling για αποτοξίνωση, ενδυνάμωση των ούλων, λεύκανση των δοντιών και καθαρή αναπνοή!

Δεν έχεις παρά να το δοκιμάσεις!