Καλησπέρα, Παράλληλα και από τις 2 πλευρές σε όλο το μήκος. Προσοχή μόνο μην ψεκάζουμε πολύ κοντά στο μοτέρ! Μετά θέτουμε το διάδρομο σε κίνηση ή κάνουμε την άσκηση μας ώστε το λιπαντικό να διαχυθεί ομοιόμορφα.