7 Απαντήσεις
Οτιδήποτε τρώμε έχει θερμίδες, το θέμα είναι να προέρχονται από τις σωστές πηγές, ανάλογα με το ζητούμενο αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, αν μια σκόνη πρωτεϊνης περιέχει πολλή ζάχαρη, τότε περιέχονται και πολλές άχρηστες θερμίδες. Οι σκόνες πρωτεϊνης γράμμωσης περιέχουν χαμηλά ποσοστά υδατάνθρακα, ενώ οι σκόνες όγκου περιέχουν υψηλά ποσοστά υδατάνθρακα, για υπερτροφία. Δες την ετικέτα πίσω από κάθε συσκευασία και κρίνε βάσει του αποτελέσματος που στοχεύεις.
1g = 4 Θερμιδες
Ναι
ναι περίπου 100 ερμιδες κάθε δόση
Έχουν. Αρκετές αλλά ποιοτικές
Βέβαια και έχουν. Ειδικά οι πρωτεΐνες όγκου έχουν πάρα πολλές θερμίδες.
Ναι, ένα scoop έχει κάπου στις 100
Τεχνολογία
Σπίτι - Κήπος
Μόδα
Hobby - Αθλητισμός
Υγεία - Ομορφιά
Παιδικά - Βρεφικά
Auto - Moto
Επαγγελματικά - B2B
Βιβλία