Ποια είναι η ποιο κατάλληλη απόχρωση φωτός για διάβασμα / μελέτη; Να επιλέξω λάμπα θερμού, φυσικού ή ψυχρού φωτισμού;
6 Απαντήσεις
Για φωτισμό σπιτιού, αναμφισβήτητα θερμό. Ο ψυχρός φωτισμός προκαλεί πονοκεφάλους, υπερένταση και αυπνίες. Επίσης με κατάχρηση και σε βάθος χρόνου βλάπτει τα μάτια.
Ο άνθρωπος εξελίχθηκε για χιλιάδες χρόνια, να λειτουργεί τη νύχτα υπό το φως της φωτιάς (περ. 2000K).
Οπότε για κρεβατοκάμαρα 2700K αυστηρά, σαλόνι λοιποί χώροι 2700K ~ 3000K, κουζίνα - μπάνιο 3000K ~ 4000K. Για διάβασμα / μελέτη θα πρότεινα 2700K ~ 3000K.
Τα ψυχρότερα, 5000K ~ 6500K βοηθούν στο να βλέπουμε καλύτερα πολύ μικροσκοπικά αντικείμενα (κάτω του 1mm) και είναι κατάλληλα π.χ για εργαστήρια ηλεκτρονικών κλπ, αλλά όπως προείπα, ο ψυχρός φωτισμός προκαλεί πονοκεφάλους, υπερένταση αυπνίες και διαταραχές του κιρκαδικού ρυθμού.
Ακόμα σε κάθε περίπτωση, όπως ανάφερε και ο προλαλήσας, ο χρωματικός δείκτης απόδοσης (CRI) είναι πολύ σημαντικός, διότι με απλά λόγια δείχνει την ομοιογένεια και ομαλότητα των συχνοτήτων που εκπέμπει ο λαμπτήρας.
Ο άνθρωπος αντιλαμβάνεται τα χρώματα στο φως του ήλιου.
Ο δείκτης απόδοσης χρωμάτων CRI (Color Rendering Index)
μετράει πόσο φυσικά φαίνονται τα χρώματα
όταν τα βλέπεις στο φως μιας λάμπας,
(μέσα σε ένα κατάστημα, παραδείγματος χάριν),
σε σχέση με το πώς φαίνονται, έξω, στο φως του ήλιου.Ο δείκτης κυμαίνεται από 0 έως 100 Ra.
100 Ra είναι σαν να βλέπεις τα χρώματα, έξω, στο φως του ήλιουΑπό 90 έως 100 Ra σημαίνει μια εξαιρετική απόδοση χρωμάτων.
Από 80 έως 90 Ra σημαίνει καλή απόδοση χρωμάτων.
Από 50 έως 80 Ra σημαίνει κακή απόδοση χρωμάτων.Το φως μέσα στο σπίτι, στην πραγματικότητα, πρέπει να είναι το ίδιο με το φως που είναι έξω.
Κι αυτό αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πιο θερμό λευκό το πρωί και το απόγευμα,
και πιο φυσικό λευκό το μεσημέρι.
Τη νύχτα, βέβαια, που δεν έχει καθόλου φως,
το φως της φωτιάς ταιριάζει καλύτερα.
Υπάρχουν ειδικές λάμπες που μπορεί να ρυθμιστεί η θερμοκρασία του χρώματος κατά προτίμηση.
Υποκειμενικά, αν κάποιος έχει συνηθίσει στο "θερμό" των λαμπτήρων πυράκτωσης, τότε δεν θα έχει πρόβλημα. Αντικειμενικά, το "φυσικό" (5-5,5Κ Kelvin) είναι το πιο ξεκούραστο, καθώς, θεωρητικά, ανταπροκρίνεται περισσότερο στις ανάγκες του ανθρώπινου ματιού. Αυτό που θα πρότεινα να μελετηθεί επίσης, είτε πρόκειται για διάβασμα, είτε πρόκειται για καθημερινό φωτισμό, είναι ο χρωματικός δείκτης απόδοσης (CRI) καθώς και το "τρεμόπαιγμα" (flicker). Ιδιαίτερα το τελευταίο, ακόμα και αν δεν το αντιλαμβανόμαστε εκ πρώτης όψεως, μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους. Επίσης, ο ανανεωμένος ευρωπαϊκός δείκτης απόδοσης είναι σημαντικός αναφορικά στην κατανάλωση.
Μπράβο! Πολύ διαβασμένος!
Φυσικό λευκό
Το ανθρώπινο μάτι αντέχει και ανέχετε το φυσικό φως του ήλιου. Στα υπόλοιπα φάσματα φωτός εξ'ανάγκης προσαρμόζονται τα μάτια.
Συνεπώς τα 4000 kelvin είναι ότι πιο κοντά στο φως του ήλιου.Η καλύτερη απόχρωση για μελέτη είναι το ψυχρό λευκό, διότι α) βοηθάει να είσαι πιο focused β) Σε βοηθάει να μην νυστάζεις εύκολα. Παρ'́όλα αυτά όμως αν το διάβασμα είναι για να χαλαρώσεις, προτείνω θερμό λευκό. Επίσης κάτι που προτείνω ανεπιφύλακτα είναι να πάρεις λάμπα με ρυθμιζόμενο λευκό και να το ρυθμίζεις ανάλογα με τις ανάγκες κάθε στιγμής. Ελπίζω να σε βοήθησα :-)
Συμφωνω. ειναι μια καλη προσεγγιση. Ψυχρο λευκο αλλα οχι 6500 Κ. γιατι σχετικα μπλεδιζει
Καπου 5000Κ με 6000Κ.
Για μελετη αγνοησε ΠΛΗΡΩΣ οσους λενε για θερμο φως αν δε θες να σε παρει ο υπνος διαβαζοντας. Και το λεω απο δικη μου εμπειρια σε απειρο διαβασμα στη σχολη. Το καλυτερο φως ειναι βεβαια το φως το διαχυτο φως καθαρου ουρανου τη μερα. Το αμεσως μετα υποκαταστατο ειναι ΑΥΤΗ https://www.skroutz.gr/s/29265764/Osram-%CE%9B%CE%AC%CE%BC%CF%80%CE%B1-%CE%A0%CF%85%CF%81%CE%B1%CE%BA%CF%84%CF%8E%CF%83%CE%B5%CF%89%CF%82-100W-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%9D%CF%84%CE%BF%CF%85%CE%AF-E27-113722.html
Ειχε το καλυτερο και πιο ξεκουραστο φως για διαβασμα. Δεν προκαλουσε η ιδια νυστα. Δεν κουραζε τα ματια. ΑΛΛΑ ειναι πυρακτωσεως, καιει αρκετο ρευμα, και ειναι ζεστη αμα ειναι κοντα.
Αυτα απο αποψη καλυτερης πηγης φωτισμου. Μετα δεν εχω βρει αλλη καλυτερη, δηλαδη λαμπα LED, γιατι δεν μπορω να ξοδεψω ενα σωρο λεφτα για να δοκιμαζω λαμπες.
Ισως αυτη https://ielectrika.gr/index.php?route=product/product&product_id=8954
Αν δε βρεις αλλες τετοιες (διαφανο μπλε, ΟΧΙ ΣΚΟΥΡΟ) παρε μια με ενταση φωτισμου 1000 με 800 lumen. και θερμοκρασια χρωματος 5000 Κ με 6000 K. ουτε λιγοτερο ουτε περισσότερο τα Κ.
Αν ειναι λιγοτερα θα αρχιζει να γινεται πιο θερμη (αχνα να κοκκινιζει) και με περισσοτερα Κ να μπλεδίζει.
Αυτην την μπλε την ειχα στο γραφειο μου δεκαετια του '80,δεν ειναι ετσι οπως τα λες,θεωρητικα ετσι ελεγαν και τοτε ομπως πρακτικα δεν με βοηθησε και την εβγαλα.
