3 Απαντήσεις
Η διαφορά είναι κυρίως στο επίπεδο θερμοκρασίας, η κλασσική φτάνει στους 90 ενώ η υπερύθρων φτάνει 72.
Η σάουνα υπερύθρων βοηθά στην καρδιαγγειακή υγεία, απώλεια βάρους, αποτοξίνωση, καθαρότερο δέρμα, καλύτερο ύπνο, ενισχυμένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Η παραδοσιακή σάουνα έχει περισσότερα οφέλη για το αναπνευστικό σύστημα, Η εισπνοή ατμού είναι πολύ αποτελεσματική στη θεραπεία της ιγμορίτιδας, της βρογχίτιδας, του άσθματος και του βήχα.
Η σάουνα με υπέρυθρες χρησιμοποιεί κάτι κόκκινες λάμπες που εκπέμπουν αυτή την ακτινοβολία αντί για τα κάρβουνα που χρησιμοποιούνται στη κλασσική φινλανδική σάουνα για να ζεστάνουν την ατμόσφαιρα και το σώμα.
Η θερμότητα από τις υπέρυθρες σάουνες διειδύει βαθύτερα στο σώμα μας, οπότε επιτυγχάνεται μεγαλύτερη αποτοξίνωση και επίδραση σε περισσότερα όργανα.
