Η διαφορά είναι κυρίως στο επίπεδο θερμοκρασίας, η κλασσική φτάνει στους 90 ενώ η υπερύθρων φτάνει 72.
Η σάουνα υπερύθρων βοηθά στην καρδιαγγειακή υγεία, απώλεια βάρους, αποτοξίνωση, καθαρότερο δέρμα, καλύτερο ύπνο, ενισχυμένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Η παραδοσιακή σάουνα έχει περισσότερα οφέλη για το αναπνευστικό σύσ...