Είμαι στο τρίτο 2κιλο πρωτεινης.
Μαζι με μέτρια άσκηση και όχι πολύ σκληρή και προσεγμένη διατροφή έχω δει πολύ καλά αποτελέσματα. Η δουλειά μου βέβαια είναι σωματικά απαιτητική οπότε κάποιος που κάνει δουλειά γραφείου για παράδειγμα θα πρέπει να καταβάλει περισσότερη προσπάθεια για το ίδιο αποτέλεσμα.
Επίσης με βοηθάει πολύ στην κούραση και την αποκατάσταση.
Δεν έχω εικόνα για χρήση με βαρη, αλλά για CrossFit άσκηση δίνει πολύ στη γράμμωση. Με βάρη θεωρώ πως τα αποτελέσματα θα είναι ακόμα καλύτερα.
Εχει χιλιοειπωθει, αν δεν κοιμάσαι σωστά, τρως σωστά, και ασκεισαι, δε δουλεύει μόνη της.θα έχει οφέλη παρόλα αυτά σαν συμπλήρωμα απλά δεν παίρνεις όλο το value που έχεις πληρώσει.
Εχω δοκιμάσει gourmet chocolate και peanut butter.
Η gourmet μου θυμίζει πάρα πολύ το mars drink και είναι πολύ γλυκιά, πράγμα που δεν με ενοχλεί πολύ προσωπικά. Καμία φορά άμα με πιάνουν λιγούρες / υπογλυκαιμίες πίνω ένα ποτήρι και νιώθω πλήρης αντί για να φάω ένα γλυκό πχ.
Το peanut butter chocolate ενώ μου αρέσει το φυστικιβουτυρο , δε μου αρέσε τόσο πολύ,οπότε επέστρεψα στη σοκολάτα και προτιμώ καμία φορά να βάζω 1-2 κ.γ φυστικιβουτυρο στο μιξ.
Συνήθως την πίνω με γάλα αμυγδαλου Όλυμπος (με πρωτεινη) το οποίο δένει πολύ ωραία γευστικά , δίνει παραπάνω πρωτεινη αλλά κάνει λίγο πιο παχύρευστο το μείγμα ειδικά αν το χτυπάς με μιξερακι.
Αλλες φορές φτιάχνω σμουθι με φρούτα και γάλα αμυγδάλου με ταχίνι και φυστικιβουτυρο.(Δυναμίτης ποιοτικής ενέργειας)
Κανένα φούσκωμα καμία ενόχληση. Τουαλέτα πολύ οκ.
Τέλος, θα ήθελα η τιμή να ήταν στο range 60-70€ είναι λίγο ακριβή.
