• Μειώνει τον κίνδυνο θρόμβωσης του αίματος και εγκεφαλικών επεισοδίων 
• Καθαρίζει το αίμα
• Καθαρίζει το συκώτι και ενισχύει τα νεφρά
• Επιταχύνει τη μυϊκή αποκατάσταση 
• Ρυθμίζει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα
• Διατηρεί την υγεία της καρδιάς
• Ρυθμίζει το επίπεδο χοληστερόλης
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
• Βελτιώνει την όραση

Μπορείτε να καταναλώσετε τα μαύρα μούρα μόνα τους ως ένα υγιεινό σνακ ή να τα προσθέσετε σε φρουτοσαλάτες, γιαούρτι, δημητριακά, χυμούς και επιδόρπια.