Ασφάλεια αγορών Skroutz
Αντιμετωπίζοντας... τις φοβίεςΚωδικός: 23816104
- Συγγραφέας: Brenda Hogan
- Εκδότης: Διόπτρα
- Μορφή: Μαλακό Εξώφυλλο
- Έτος έκδοσης: 2020
- Αριθμός σελίδων: 128
- Κωδικός ISBN-13: 9789606530586
- Διαστάσεις: 18×12
Brenda Hogan
Παρόμοια προϊόντα
Βιβλία Ψυχολογίας
Ούτε πολύ νωρίς, ούτε πολύ αργά, Η συσσωρευμένη εμπειρία για μια βαθύτερη κατανόηση της ζωής
Ad από MykyklosΠροστέθηκεΒιβλία Ψυχολογίας
Συναισθηματικά Τραύματα, Θεραπεύστε το Παρελθόν για ένα Καλύτερο Αύριο
από 9,45 €ΠροστέθηκεΒιβλία Ψυχολογίας
Ζώντας μαζί, Η παρεμβαίνουσα μη-κατευθυντικότητα στη ζωή μας
Ad από ΒιβλιοδίκτυοΠροστέθηκε
Όλα τα καταστήματα
Υπολογισμός τιμών για:Κύπρος, Άλλοι τρόποι πληρωμής
- 7,70 €
Περιγραφή
Πώς θα ξεπεράσετε τις φοβίες σας
Πολλοί άνθρωποι έχουν φοβίες για κάτι - για τα ύψη, για τις αράχνες, για το νερό... Όταν όμως αυτές οι φοβίες σάς εμποδίζουν να κάνετε τα πράγματα που απολαμβάνετε στη ζωή σας ή σας προκαλούν έντονο άγχος και αισθήματα πανικού, τότε ήρθε η ώρα να ζητήσετε βοήθεια.
Γραμμένο από ειδικούς επιστήμονες, αυτό το μικρό βιβλίο εξηγεί πώς αναπτύσσονται οι φοβίες και τι τις συντηρεί. Πρόκειται για μια αναθεωρημένη έκδοση που προσφέρει τεχνικές γνωσιακής συμπεριφοριστικής ψυχοθεραπείας, η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα αποτελέσματά της, καθώς δεν χρησιμοποιεί την ψυχανάλυση, αλλά μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να αναθεωρήσετε τον τρόπο που σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε.
Θα μάθετε πώς να:
- Βάλετε στόχους και να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τους φόβους σας.
- Αποφύγετε τις υποτροπές και να επιλύσετε τα προβλήματά σας.
Έχετε ποτέ απορρίψει πρόταση για δουλειά επειδή το γραφείο που θα δουλεύατε είναι στον δωδέκατο όροφο και φοβάστε τα ύψη; Νιώθετε πανικό και τρέμετε όταν είστε κοντά σε έναν σκύλο, ακόμα κι αν πρόκειται για φιλικό κουτάβι με λουρί;
Δεν πήγατε στον γάμο της καλύτερής σας φίλης επειδή θα έπρεπε να μπείτε σε αεροπλάνο; Όλα δείχνουν ότι οι φόβοι σας έχουν αναβαθμιστεί σε φοβίες. Διαβάστε αυτόν τον εύχρηστο οδηγό για να δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το πρόβλημα, για ανακούφιση των συμπτωμάτων και καλύτερη ποιότητα ζωής.
Χαρακτηριστικά
- Είδος
- Γενική Ψυχολογία
- Γλώσσα
- Ελληνικά
- Μορφή
- Μαλακό Εξώφυλλο
- Αριθμός σελίδων
- 128
- Έτος έκδοσης
- 2020
- Διαστάσεις
- 18x12 cm
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.
Ερωτήσεις
Έχεις απορία για το προϊόν;
28 χρήστες έχουν το προϊόν και μπορούν να σε βοηθήσουν
Ρώτησε για το προϊόν