Ένα ολοκληρωμένο σύστημα προπόνησης με αφαιρούμενο πίνακα ασκήσεων, λαβές, ζώνες αντίστασης και οδηγό άσκησης. Ιδανικό για άσκηση ολόκληρου του σώματος. Ο πίνακας έχει ασκήσεις για 4 ομάδες μυών: στήθος, ώμους, πλάτη και τρικέφαλος μύς, οι πιο αναγνωρισμένες είναι η άσκηση στο στήθος. Οι εντατήρες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ασκήσεις του βραχίονα (κυρίως δικέφαλου) και για τα πόδια (κυρίως γλουτούς). Μπορείτε να ρυθμίσετε την ένταση της άσκησης ρυθμίζοντας το μέγεθος των ελαστικών ταινιών με τη βοήθεια των μεταλλικών αγκιστριών στη βάση.