Πρώτο στάδιο διατροφής με συμπληρώματα premium, και είπα να το ξεκινήσω σωστά, με το start.

4 μέρες, 2 γεύματα τη μέρα με το start πρωί-βράδι , και ενα κανονικό με πρωτεϊνες το μεσημέρι.
Το κανονικό γεύμα που προτείνουν το μεσημέρι είναι ειλικρινά τεράστιο, αλλά με πολλή σαλάτα οπότε εντέλει δεν φουσκώνει κ σε κρατάει χορτάτο.

Πολύ νερό (τουλάχ 2 λίτρα τη μέρα) για να φύγουν τα υγρά και να έρθεις στα ίσα σου.
Δεν κάνει θάυματα, προφανως τρως μια φορα τη μέρα μόνο, αλλά τις άλλες δύο πίνεις το milkshake σου που σε κρατάει χορτάτο όλη μέρα, οπότε δεν πεινάς, παίρνεις ότι συστατικά χρειάζεσαι κ καταλήγεις με 800-1000 θερμίδες τη μέρα.

Must να δείτε τα γεύματα που προτείνει το site παράλληλα με το συμπλήρωμα και να μην τρώτε ό,τι νομίζετε εσείς. Υπάρχουν και γιατροί που συνεργάζονται για να βοηθήσουν σε αυτό.

Η γεύση είναι πολύ ωραία, προσωπικά το διέλυα σε γάλα αμυγδάλου κ ήταν σαν ελαφρύ milkshake σοκολάτας, εντελώς ευχάριστο. Έχω πιει milkshake σε καφετερια που δεν έπιανε μία μπροστά του.

67 κιλά, στόχος μου τα 57 κιλά και είμαι μείον 1.400kg με το start σε 4 μέρες. Από σήμερα μπήκα στο στάδιο του premium, so I will keep you posted.