Οι ασκήσεις με βάρος είναι ένα από τις πιο αποτελεσματικές προοπτικές, τόσο στον τομέα της υγείας και της εκγύμνασης, όσο και της αποκατάστασης. Αυτοί οι αλτήρες έχουν εξάγωνο σχεδιασμό για να αποτρέπουν την ολίσθηση.