Ασφάλεια αγορών Skroutz
Πλήρες πρόγραμμα με βαράκια, Μόνο για γυναίκες: Γυμναστείτε στην άνεση του σπιτιού σας Κωδικός: 337219
- Συγγραφέας: Σταύρος Δεδούκος
- Εκδότης: Αθλότυπο
- Μορφή: Μαλακό Εξώφυλλο
- Έτος έκδοσης: 2011
- Αριθμός σελίδων: 108
- Κωδικός ISBN-13: 9789607378958
- Διαστάσεις: 24×17
Σταύρος Δεδούκος
Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Διατροφογνωσία, Για αθλητές και όχι μόνο
Ad από SportbookΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής, Για γυναίκες και άνδρες κάθε ηλικίας
Ad από SportbookΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Ισομετρική αυτοαντίσταση, Μόνο για άντρες
Ad από SportbookΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Οδηγός διατροφής, Για αποτελεσματικό και μόνιμο αδυνάτισμα: Χάστε τα κιλά που σας βαραίνουν χωρίς να χάσετε την υγεία σας και απελευθερωθείτε -μια για πάντα- από το περιττό λίπος: Για άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας
Ad από SportbookΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Ντόπινγκ η χημεία στον αθλητισμό, Αναβολικά, ανδρογόνα, αυξητική ορμόνη, ινσουλίνη, παράγοντες ανάπτυξης, ερυθροποιητίνη, διουρητικά, διεγερτικά, μάσκες, γενετικό ντόπινγκ
από 11,06 €ΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Ασκησιολόγιο στην προπόνηση με βάρη, Τρόποι και μέθοδοι προπόνησης
από 18,17 €ΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Οδηγός διατάσεων, 300 διατάσεις για κάθε μυϊκή ομάδα: Στατικές διατάσεις, ρυθμικές, P.N.F. και διατάσεις περιτονίας: Τρόποι για να φτιάξετε το δικό σας πρόγραμμα διατάσεων: Ειδικό αναλυτικό πρόγραμμα για γρήγορα αποτελέσματα: Απαντήσεις στις πιο συχνές απορίες σας
Ad από SportbookΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Αποκτήστε τέλειους κοιλιακούς, Μόνο για άντρες: Γυμναστείτε στην άνεση του σπιτιού σας
Ad από SportbookΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Διατροφή αγωνιστικού αθλητή, Μεγιστοποίηση απόδοσης και επιδόσεων χωρίς φάρμακα
Ad από HartoramaΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Bodybuilding χωρίς φάρμακα, Πρόγραμμα ταχείας σωματικής βελτίωσης μόνον για άντρες
Ad από SportbookΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Εξαφανίστε την κυτταρίτιδα, Μόνο για γυναίκες: Γυμναστείτε στην άνεση του σπιτιού σας
από 9,48 €ΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Κοιλιακοί, Ο απόλυτος οδηγός για γραμμωμένους κοιλιακούς: Μόνο για άνδρες
Ad από SportbookΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Το τέλειο πρόγραμμα γυμναστικής με βαράκια, Πλήρες πρόγραμμα 12 εβδομάδων: Γυμναστείτε στην άνεση του σπιτιού σας, διαθέτοντας 20-30 λεπτά, 3 φορές την εβδομάδα: Για άντρες και γυναίκες κάθε ηλικίας
Ad από SportbookΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Η άσκηση στο διάδρομο γυμναστικής, Βάδισμα, τρέξιμο, συνδυασμοί: Μέθοδοι άσκησης και προγράμματα για καρδιαγγειακή υγεία, αδυνάτισμα, "κάψιμο λίπους" και φυσική κατάσταση
από 11,06 €Προστέθηκε
Παρόμοια προϊόντα
- Top αξιολογήσεις
Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Γεωγραφία για Εντελώς Αγεωγράφητους
Ad από BooklibertyΠροστέθηκε Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Η Επανάσταση της Γλυκόζης, Ρυθμίζοντας το Ζάχαρό σου θα Αλλάξεις τη Ζωή σου
Ad από SilverProductsΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Ελλάς Οδικοί Τουριστικοί Χάρτες
Ad από BookmaniaShopΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Θεωρητική Εκπαίδευση Υποψήφιων Οδηγών Αυτοκινήτων, Βιβλίο Αυτοκινήτου Κατηγορία Β
Ad από BooklibertyΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Κάστρα - ταξίδια, Στην Ελλάδα του θρύλου και της πραγματικότητας
από 11,00 €Προστέθηκε- Top αξιολογήσεις
Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Η δική μου ελληνική κουζίνα, Οι 260 καλύτερες ελληνικές συνταγές του Άκη Πετρετζίκη
Ad από GoldenbooksΠροστέθηκε - Top αξιολογήσεις
Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Η Γεωγραφία Είναι Πολύ Κουλ!, Ακτίβιτι Μπουκ για Μεγάλους
Ad από GoldenbooksΠροστέθηκε Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Απο 8 Εως 88 Ετών Σπαζοκεφαλιές, Τόμος Α
Ad από ΒιβλιοδίκτυοΠροστέθηκε
Όλα τα καταστήματα
Υπολογισμός τιμών για:Κύπρος, Άλλοι τρόποι πληρωμής
- 9,48 €
- 10,80 €
- 9,48 €
- 10,80 €
Περιγραφή
Θέλετε να χάσετε βάρος, να τονώσετε τους μύες σας, να αποκτήσετε πιο σφικτό και συμμετρικό κορμί, να αποκτήσετε μεγαλύτερη δύναμη και περισσότερη αντοχή; Τώρα το μπορείτε με το "Πλήρες πρόγραμμα με βαράκια". Πρόκειται για ένα ολοκληρωμένο σχέδιο δράσης έξι (6) εβδομάδων, απλό και εύκολο στην εφαρμογή, που ανταμείβει τις προσπάθειές σας με πραγματικά αποτελέσματα, ορατά από την πρώτη κιόλας στιγμή: μέρα με τη μέρα θα βλέπετε το σώμα σας να αλλάζει και να αναδιαμορφώνεται - φυσικά, πάντα προς το καλύτερο!
Τι περιέχει το βιβλίο;: Ειδικό τεστ για να αξιολογήσετε την αρχική σωματική και φυσική σας κατάσταση και τις βελτιώσεις που πετυχαίνετε μέσω του προγράμματος. Συμβουλές, ασκησιολόγιο και ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής με βαράκια και ελεύθερες ασκήσεις, διάρκειας 6 εβδομάδων με συχνότητα 3 φορές εβδομαδιαίως (18 διαφορετικά ημερήσια προγράμματα με πλήρη ανάλυση). Προαιρετικό αναλυτικό πρόγραμμα βαδίσματος για ταχύτερα αποτελέσματα. Οδηγό σωστής διατροφής, διατροφικές συμβουλές και προτεινόμενες επιλογές για συνολικά τέλειο αποτέλεσμα.
Τι μπορώ να περιμένω;: Αυξημένη ενεργητικότητα, αντοχή και δύναμη, πιο σχηματοποιημένους -θηλυκούς!- μύες, καλύτερο μεταβολισμό, μείωση σωματικού λίπους, μόνιμη απώλεια περιττών κιλών.
Είναι κατάλληλο για μένα; Ναι, είναι κατάλληλο, εάν είστε υγιής αλλά αγύμναστη και επιθυμείτε να γυμναστείτε με βαράκια και ελεύθερες ασκήσεις (χωρίς αντίσταση) στο σπίτι σας. Όχι, δεν είναι κατάλληλο, εάν είστε έγκυος ή θηλάζουσα, έχετε πολύ καλή φυσική κατάσταση, είστε επαγγελματίας γυμνάστρια ή αναζητάτε κάποιο εξειδικευμένο επιστημονικό σύγγραμμα.
Θα πρέπει να αγοράσω όργανα γυμναστικής;: Το... σώμα σας, δυό βαράκια ή δυό αλτήρες και ένας μικρός ελεύθερος χώρος στο σπίτι σας, είναι αρκετά!
Ενδιαφέρομαι. Τι πρέπει να κάνω;: Απόφαση, μελέτη, πράξη! Μην περιμένετε άλλο: το πλήρες πρόγραμμα που χρειάζεστε είναι εδώ...
Χαρακτηριστικά
- Είδος
- Αθλητισμός
- Γλώσσα
- Ελληνικά
- Υπότιτλος
- Μόνο για γυναίκες: Γυμναστείτε στην άνεση του σπιτιού σας
- Μορφή
- Μαλακό Εξώφυλλο
- Αριθμός σελίδων
- 108
- Έτος έκδοσης
- 2011
- Διαστάσεις
- 24x17 cm
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.
Αξιολογήσεις
Δεν αξίζει.... προγραμμα για άτομα π δ έχουν καμία σχέση με γυμναστική !πολυ κακή αγορά
Σου φάνηκε χρήσιμη;
Ερωτήσεις
Έχεις απορία για το προϊόν;
3 χρήστες έχουν το προϊόν και μπορούν να σε βοηθήσουν
Ρώτησε για το προϊόν