Όρισε την τοποθεσία παράδοσης για να δεις προϊόντα σύμφωνα με την επιλογή σου.
Πωλείται από
6 τεμάχια στο Skroutz hub
Ασφάλεια αγορών Skroutz
Υπολογισμός τιμών για:Κύπρος, Άλλοι τρόποι πληρωμής
Μην πιέζεσαι άλλο, μίλα για τις ανάγκες σου και νιώσε την ελευθερία να είσαι πραγματικά ο εαυτός σου!
Στη θεωρία όλοι ξέρουμε πως πρέπει να βάζουμε υγιή όρια, για να πετύχουμε ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και στην προσωπική μας ζωή, για να αντιμετωπίσουμε τοξικούς ανθρώπους, για να χτίσουμε σωστές σχέσεις με τους συντρόφους, την οικογένεια, τους φίλους μας.
Αλλά τι ακριβώς σημαίνει «υγιή όρια»; Και πώς μπορούμε να πούμε «όχι» και να εκφράσουμε τις ανάγκες μας χωρίς να πληγώσουμε τους άλλους;
Η θεραπεύτρια και ειδική στις διαπροσωπικές σχέσεις Nedra Glover Tawwab μας βοηθάει να βρούμε απαντήσεις σε αυτό το ζήτημα.
Με κατανόηση και συμπάθεια, προτείνει απλούς αλλά αποτελεσματικούς τρόπους για να βάλουμε υγιή όρια σε κάθε τομέα της ζωής μας.
Οι τεχνικές που προτείνει, βασισμένες στις πιο πρόσφατες έρευνες και στις πιο δοκιμασμένες πρακτικές της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT), μας βοηθούν να ορίσουμε και να εκφράσουμε τις ανάγκες μας καθαρά και χωρίς ενοχές, καθώς και να εντοπίσουμε τα βαθύτερα προβλήματα που κρύβονται πίσω από την αλληλεξάρτηση, τα παιχνίδια ισχύος, το άγχος, την κατάθλιψη και πολλά άλλα.
Νιώθετε ότι πνίγεστε; Αποφεύγετε την επικοινωνία με ανθρώπους που μπορεί να σας ζητήσουν κάτι;
Δεν έχετε καθόλου χρόνο για τον εαυτό σας; Ονειρεύεστε συχνά να τα παρατήσετε όλα και να εξαφανιστείτε;
Αν σας συμβαίνει κάτι από όλα αυτά –ή και όλα αυτά μαζί–, τότε χρειάζεστε επειγόντως όρια στις σχέσεις που έχετε με τους γύρω σας!
Αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να τα ανακαλύψετε και να τα θέσετε, ώστε να δημιουργήσετε καλύτερες σχέσεις και να ζήσετε μια πιο ολοκληρωμένη, αυθεντική και χαρούμενη ζωή!
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.
Πολύ κακό βιβλιο που επιβεβαιώνει μια φορά ότι όσα βιβλια έχουν γίνει best seller στην Αμερική αποτελούν απλά προϊόν καλής διαφήμισης κ κουλτούρας των Αμερικανών. 1.Πολλές ανούσιες κ μάλλον ψεύτικες ιστορίες από την συγγραφεα.
2.Βγαζει συμπεράσματα απο αναρτήσεις της στο Instagram όπως η ίδια αναφέρει, κάτι τελείως αντίεπιστημονικό!!
3.Ο τρόπος γραφής της απευθύνεται σε ανθρώπους π δν έχουν διαβάσει πάνω από 5 βιβλία στη ζωή τους.
4.Καμια παράθεση επιστημονικων ερευνών/πηγών.
5.Αναφερει λύσεις που μπορεί να μην ταιριάζουν στον καθένα κ κάποιος άσχετος από ψυχολογια να προκαλέσει επιδείνωση μιας κατάστασης που προσπαθεί να λύσει.
6. Το βιβλίο μπορεί ν αρέσει μόνο σ κάποιον άσχετο π έχει την πρώτη τ επαφή με τέτοια θέματα κ δεν έχει ξαναδιαβάσει κάτι σχετικό, αλλά κ πάλι με μεγάλη επιφυλαξη.
Για εμένα αποτελεσε χάσιμο χρόνου,όσο κατάφερα να το διαβάσω και σπαταλη χρημάτων
Το έχω ξεκινήσει και είμαι περίπου στη μέση. Αν ζοριζεσαι να πεις "όχι" στους άλλους , αν νιώθεις τύψεις όταν πας να βάλεις ένα όριο, αν δεν έμαθες ποτέ να κάνεις γνωστές τις ανάγκες σου για να μην στενοχωρήσεις τους άλλους και να τους έχεις όλους ευχαριστημένους, απλά διάβασε αυτό το βιβλίο !!!!!!!!. Είναι απλό και κατανοητό , σου εξηγεί πάρα πολλές πτυχές του θέματος , με σκοπό να κατανοήσεις τι ακριβώς συμβαίνει με σένα αλλά και με τους γυρω σου σχετικά με τα όρια και το σεβασμό αυτών. Το συστήνω ανεπιφύλακτα. Ακομα κι αν δεν έχεις θέμα με το να βάζεις τα όρια σου , σου προτεινω να το διαβάσεις για να κατανοήσεις καλύτερα αυτό το τόσο σημαντικό θέμα και να σεβαστείς/κατανοήσεις ένα άτομο που δυσκολεύεται ή δεν μπορεί να βάλει τα όρια του, ώστε να βοηθήσεις στη διαδικασία... θα επιστρέψω όταν το τελειώσω.
Επιβεβαιωμένη αγορά από Gamescom
Επιβεβαιωμένη αγορά από Gamescom
190 χρήστες έχουν το προϊόν και μπορούν να σε βοηθήσουν
Ρώτησε για το προϊόν
Άφησε πρώτος το σχόλιό σου!