Μπορείτε να τους χρησιμοποιήσετε στο σπίτι ή στο γυμναστήριο και να γυμνάσετε τρικέφαλους, δικέφαλους, ώμους, στήθος κ.α. Είναι κατάλληλοι για προπόνηση δύναμης αλλά και αντοχής. Οι δίσκοι καλύπτονται με πλαστικό και δεν καταστρέφουν το δάπεδο ούτε προκαλούν θόρυβο κατά την πτώση.