Ασφάλεια αγορών Skroutz
Pilates Anatomy, Ασκησιολόγιο και Μυολογία των Ασκήσεων Κωδικός: 34661377
- Εκδότης: Σάλτο
- Μορφή: Μαλακό Εξώφυλλο
- Έτος έκδοσης: 2021
- Αριθμός σελίδων: 288
- Κωδικός ISBN-13: 9789602781968
- Διαστάσεις: 17×24
Παρόμοια προϊόντα
Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Pilates, Ο πλήρης οδηγός εκμάθησης: Το βιβλίο των ασκήσεων
από 10,40 €ΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Επίλυση Αγωνιστικών Προβλημάτων, Ολική Προσέγγιση Προπονητικής Ποδοσφαίρου - Προβλήματα και Λύσεις - Ασκησιολόγιο
Ad από SportbookΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Σύγχρονη προπόνηση αντοχής, Το μοντέλο Diper
Ad από ΒιβλιοδίκτυοΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Το ξεκαθάρισμα στην προσωπική προπόνηση, Το πρώτο ελληνικό βιβλίο για την προσωπική προπόνηση
από 21,01 €ΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Γιόγκα - Το Βιβλίο των Άσανα, Mεσαίο - Προχωρημένο Επίπεδο
Ad από SportbookΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Στο Ντότζο, Ένας οδηγός εθιμοτυπίας για τις πολεμικές τέχνες της Ιαπωνίας
Ad από Cosmo-marketΠροστέθηκε
Όλα τα καταστήματα
Υπολογισμός τιμών για:Κύπρος, Άλλοι τρόποι πληρωμής
- 25,20 €
- 25,20 €
- 25,20 €
- 25,20 €
- 21,00 €
- 22,50 €
- 25,20 €
- 28,00 €
- 24,28 €
Περιγραφή
Καλωσορίσατε στο Pilates, έτσι όπως δεν το έχετε ξαναδεί ποτέ.
Με λεπτομερείς περιγραφές, διεξοδικές οδηγίες και 46 εξαιρετικά εικονογραφημένες ασκήσεις, η Δεύτερη Έκδοση του Pilates Anatomy θα σας βοηθήσει να εμβαθύνετε τις γνώσεις σας όσον αφορά στους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να διατείνετε, να δυναμώσετε και να επιτύχετε τον καλύτερο δυνατό συντονισμό συγκεκριμένων μυών. Καθώς θα προπονήστε για να τονώσετε το σώμα, να σταθεροποιήσετε τον πυρήνα, να βελτιώσετε την ισορροπία και να αυξήσετε την ευλυγισία σας, θα γνωρίζετε ποιοι μύες ενεργοποιούνται κάθε φορά σε κάθε άσκηση και θα αντιλαμβάνεστε τον τρόπο με τον οποίο η αναπνοή, η ευθυγράμμιση και η κίνηση συνδέονται άρρηκτα μεταξύ τους.
Για κάθε άσκηση χρησιμοποιήστε την ενότητα "Εξατομικεύατε την άσκησή σας" για να τροποποιήσετε και να προσθέσετε ποικιλία στο ασκησιολόγιό σας αλλά και για να προσαρμόσετε τις προπονήσεις σας στους στόχους και στις ανάγκες σας. Οι τροποποιήσεις καθιστούν κάθε άσκηση προσιτή σε όλους, οι παραλλαγές προσθέτουν ποικιλία, και οι εξελίξεις αυξάνουν το επίπεδο δυσκολίας της κάθε άσκησης και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πολύτιμα σκαλοπάτια στο ταξίδι σας προς τις πιο απαιτητικές ασκήσεις Pilates. Περιλαμβάνονται επίσης τεχνικές αναπνοής, συγκέντρωσης και αυτογνωσίας, παρέχοντας μια μοναδική εμπειρία άσκησης που ενισχύει το σώμα και το μυαλό σας.
Είτε μόλις αρχίζετε να εξερευνάτε το κάλλος και τα οφέλη του Pilates, είτε ασκείστε εδώ και χρόνια, το Pilates Anatomy είναι ένα μοναδικό βοήθημα στο οποίο θα ανατρέχετε συνεχώς.
Χαρακτηριστικά
- Είδος
- Αθλητισμός
- Γλώσσα
- Ελληνικά
- Υπότιτλος
- Ασκησιολόγιο και Μυολογία των Ασκήσεων
- Μορφή
- Μαλακό Εξώφυλλο
- Αριθμός σελίδων
- 288
- Έτος έκδοσης
- 2021
- Διαστάσεις
- 17x24 cm
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.
Αξιολογήσεις
Επιβεβαιωμένη αγορά
Ερωτήσεις
Έχεις απορία για το προϊόν;
46 χρήστες έχουν το προϊόν και μπορούν να σε βοηθήσουν
Ρώτησε για το προϊόν