Η πλέον διαδεδομένη λύση πρακτική και υγιεινή στην μαγειρική και στην ζαχαροπλαστική είναι η τριμμένη φρυγανιά. Αποτελεί βασικό συστατικό στο πανάρισμα φαγητών και ιδανικό συστατικό σε πολλες συνταγές και γλυκά.

Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ.

Ενέργεια: 1654kj/395kcal – Λίπη: 5,3g εκ των οποίων κορεσμένα: 1,2g – Υδατάνθρακες: 67,5g εκ των οποίων σάκχαρα: 6,2g – Φ.Ίνες: 10g – Πρωτεΐνες: 13,4g – Αλάτι: 1,83g