Ασφάλεια αγορών Skroutz
Νικήστε τις κρίσεις πανικούΚωδικός: 381122
- Συγγραφέας: Bronwyn Fox
- Εκδότης: Αλκυών
- Μορφή: Μαλακό Εξώφυλλο
- Έτος έκδοσης: 2011
- Αριθμός σελίδων: 304
- Κωδικός ISBN-13: 9789607661869
- Διαστάσεις: 20×14
Παρόμοια προϊόντα
Βιβλία Αυτοβελτίωσης
The Subtle Art Of Not Giving A F*ck, Η Ευγενής Τέχνη του να τα Γράφεις Όλα στα...!
Ad από SilverProductsΠροστέθηκε- Top αξιολογήσεις
- Top αξιολογήσεις
Βιβλία Αυτοβελτίωσης
Το Βιβλίο που θα Ήθελες να Είχαν Διαβάσει οι Γονείς σου
Ad από BooklibertyΠροστέθηκε Βιβλία Αυτοβελτίωσης
Ανάμεσα σε ηλίθιους, Οι 4 τύποι ανθρώπινης συμπεριφοράς
Ad από MykyklosΠροστέθηκε- Top αξιολογήσεις
Βιβλία Αυτοβελτίωσης
Πώς να κερδίζεις φίλους και να επηρεάζεις τους ανθρώπους
Ad από BooklibertyΠροστέθηκε
Όλα τα καταστήματα
Υπολογισμός τιμών για:Κύπρος, Άλλοι τρόποι πληρωμής
- 15,18 €
- 17,52 €
- 17,60 €
- 14,24 €
- 22,00 €
Περιγραφή
Οι διαταραχές άγχους ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, και είναι πιο διαδεδομένες από την κατάθλιψη. Όμως, η ενημέρωση για τα προβλήματα αυτής της κατηγορίας, όπως, λόγου χάρη, η διαταραχή μετατραυματικού στρες, η διαταραχή πανικού και η κοινωνική φοβία, είναι ακόμη πολύ περιορισμένη.
Η Bronwyn Fox μάς βοηθά να κατανοήσουμε τα συμπτώματα των διαταραχών άγχους και μας διδάσκει πώς να αντιμετωπίζουμε τις κρίσεις πανικού και το άγχος με τον διαλογισμό και μια γνωστική τεχνική που βασίζεται στην ενσυνείδηση (mindfulness). Η μέθοδός της στηρίζεται σε δεκαετίες πείρας με άτομα από την Αυστραλία και το εξωτερικό, και στην οργάνωση θεραπευτικών προγραμμάτων και εργαστηρίων.
Η Bronwyn γράφει με κατανόηση και κύρος, αφού υπέφερε και η ίδια από διαταραχή πανικού και αγοραφοβία επί πέντε χρόνια. Χρησιμοποιώντας ιστορικά και πρόσφατες έρευνες, διερευνά τα βαθύτερα αίτια των διαταραχών άγχους και μας δείχνει ότι η βελτίωση της αυτο-εκτίμησης συνεισφέρει στη μακροπρόθεσμη θεραπεία.
Το "Νικήστε τις κρίσεις πανικού" είναι ένα πρακτικό, διεισδυτικό βιβλίο για όποιον ζει με διαταραχή άγχους, ή φροντίζει κάποιον με αυτό το πρόβλημα.
Χαρακτηριστικά
- Είδος
- Αυτοβελτίωση
- Γλώσσα
- Ελληνικά
- Μορφή
- Μαλακό Εξώφυλλο
- Αριθμός σελίδων
- 304
- Έτος έκδοσης
- 2011
- Διαστάσεις
- 20x14 cm
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.
Ερωτήσεις
Έχεις απορία για το προϊόν;
6 χρήστες έχουν το προϊόν και μπορούν να σε βοηθήσουν
Ρώτησε για το προϊόν