Πολύ καλογραμμένο βιβλίο, απευθύνεται σε έμπειρους με την γιόγκα ή/και δασκάλους. Δεν νομίζω πως μπορεί να το αξιοποιήσει σωστά ένας αρχάριος ή μη γνώστης. Τις asanas τις αναφέρει στα σανσκριτικά και προτείνει πολλές παραλλαγές με βοηθήματα. Έχει ενότητες επίσης για διαλογισμό/οραματισμό και διατροφή!