Παίρνω δυο ταμπλέτες το βράδυ πριν κοιμηθώ και δεν καταναλώνω γαλακτοκομικά. Ειδικά, την πρώτη βραδιά, νόμισα ότι έπεσε ο γενικός μου διακόπτης. Έσβησα εντελώς. Τόσο βαθύ ύπνο είχα να κάνω χρόνια! Και το πρωί ξύπνησα ξεκούραστος. Σχετικά με τις κράμπες, ποτέ δεν είχα θέμα, αλλά νιώθω πως οι μύες μου είναι πιο χαλαροί και μπορώ να αποδώσω περισσότερο στο γυμναστήριο.