Τα μονόζυγα πόρτας, τοποθετούνται στο κάσωμα της πόρτας και αποτελούν μια εύκολη και οικονομική λύση για την άσκηση του κορμού. Το μονόζυγο της εταιρείας HMS είναι τηλεσκοπικό, έχει δηλαδή ρυθμιζόμενο μήκος 130 cmεκ. Αυτό σημαίνει ότι πρακτικά είναι κατάλληλο για τοποθέτηση σε οποιαδήποτε πόρτα.