Κάνει πολύ καλή δουλειά. Το χρησιμοποιώ για ποδηλασία και η συσκευασία βολεύει πάρα πολύ για χρήση εν κινήσει πάνω στη σέλα. Καλή γεύση και πυκνότητα και σε αναπληρώνει την ενέργεια σχετικά αργά ανάλογα με το νερό που καταναλώνεις. Δεν έχει καφεΐνη, μην περιμένετε εκείνο το boost από τα προϊόντα με καφεΐνη.