The best there is!! Don't bother buying expensive creatine compounds. Good old school creatine monohydrate does the job just fine.

Η καλύτερη κρεατίνη hands down. Καλυτερη διαλυτότητα και (κάποτε) ήταν παμφθηνη. Αξίζει τα εξτρα χρήματα πλεον ωστόσο!

Καποιοι κανουν αρνητικες αξιολογησεις για λαθος λογους,γιατι δεν ειδαν οτι εχει μεσα scoop,γιατι η τιμη δεν τους αρεσει,γιατι διαλυεται ευκολα (ακριβως αυτο ειναι το ζητουμενο του micronized).

Εχει μεσα scoop, εγω δεν το χρησιμοποιω γιατι απλα παιρνω μια κουταλια του γλυκου μετα τη προπονηση σε νερο βρυσης (οχι κρυο γιατι ερεθιζει το στομαχι),αυτο και τιποτα αλλο δεν χρειαζεται.

Ειναι το μοναδικο συμπληρωμα που οντως βοηθαει στη μυικη αναπτυξη,ομως οσο μεγαλυτεροι οι μυες σας,τοσο περισσοτερη ποσοτητα θα αξιοποιηθει.

Καλή φαίνεται, δεν είχα προβλήματα φουσκώματος ή κάτι άλλο στο Loading Face.
Η διαλυτότητα διαφέρει αναλόγως αν τη παίρνετε με ζεστό ή κρύο ρόφιμα. Δεν είχα πρόβλημα.
Για το θεό, ΕΧΕΙ SCOOP!!
Τώρα για τα αποτελέσματα εξαρτάτε απ'τον κάθε οργανισμό πως αντιδράει.
Κάνει αυτό που λέει πάντως.
Η τιμή προφανώς θα έπρεπε να είναι πιο χαμηλή!

Μετά απο έρευνα αγοράς κατέληξα στην συγκεκριμένη κρεατίνη.
1ον) Η μάρκα Optimum ειναι πολύ καλη και σε πρωτεινες αλλα και σε αλλα συμπληρώματα με πολλές αναφορές σε άρθρα αλλα και [awards for good manufacture + tested απο "3rd party" εργαστήρια για την ποιότητα τους].

2ον) Η μικροσκοπική κρεατίνη(Micronized Creatine) είναι ευκολότερο για το σώμα να την απορροφήσει και να τη χρησιμοποιήσει. Επιπλέον, δεν προκαλεί το φούσκωμα και την κατακράτηση νερού που μπορεί να προκαλέσει η μονοϋδρική κρεατίνη, πράγμα το οποιό μου εχουν αναφέρει πολλα άτομα που χρησιμοποιουν κρεατίνη μονοΰδρική.

3ον) Η τιμη της στα 22 ευρώ που αγοράστηκε ειναι πάρα πολυ καλη και VFM

P. S ~Σε γενικες γραμμές μετα απο χρηση 2 εβδομαδων χρηση της εχω δει διαφόρα στην κούραση αλλα και δυναμη μου στο γυμναστήριο, οχι κατι το σημαντικό αλλα βοήθησε. Μην ξεχνάμε οτι ειναι ενα απλό συμπληρωμα διατροφης (αμινοξεών).

απο τις τοπ 3 αν οχι η καλύτερη κρεατίνη της αγοράς.
το 5ο αστέρι δεν το χαρίζω για την τιμή, αν και αρχισε να πέφτει ξανά θελει ακομη να κατεβει για να φτασει σε φυσιολογικα επίπεδα.
παρτε την αφοβα, 8 χρόνια την παίρνω και οι εξετάσεις μου είναι σαν μωρού παιδιού.
**ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΓΙΑΤΡΟΣ ΟΥΤΕ ΕΙΔΙΚΟΣ** η κρεατινη εχει διαφορετικη επιδραση σε καθε οργανισμό, καταναλώστε με δική σας ευθύνη

Κάνει αυτό που υπόσχεται και με το παραπάνω. Σε συνδυασμό με την whey της scitec nutrition και οριακά επαρκή διατροφή συν γυμναστική καθημερινά έχω αύξηση σε έναν μήνα σχεδόν 7kg. Μεγάλη διαφορά κατά την άσκηση αλλά και στην ανάρρωση.
Στα αρνητικά η διαλυτότητα όπου ορισμένες φορές μένουν κάποια υπολείμματα κόκκων στο shaker, σε αμελητέο βαθμό όμως. Ακόμη ίσως συγκαταλέγεται στα αρνητικά η τεράστια αύξηση της τιμής στα 32€ που κοστίζει αυτή τη στιγμή. Γύρω στα 25-26€ είναι σίγουρα πιο ελκυστική η τιμή και κοντά σε αντίστοιχης ποιότητας προϊόντα απο άλλες εταιρείες.

Κρίνω επιεικώς τραγική την τεράστια άνοδο της τιμής, πριν 4 μήνες την είχε βγάλει προσφορά την 300αρα συσκευασία στα 11,22€ από 18€, και τώρα πήγε στα 28€; ενώ άμα κοιτάξεις όλες τις κρεατινες που κυκλοφορούν είναι ακριβώς ίδιες, προφανώς δεν φταίνε τα μαγαζιά (ελπίζω) αλλά φτάνει, η πρωτεΐνη της ίδιας εταιρίας που την είχα αγοράσει 67€ πριν 4 μήνες τώρα να έχει 65, τι άλλαξε στο ένα και το στο άλλο προϊόν και αυξήθηκε η τιμή; απλά ΟΧΙ σε αυτά τα χρήματα τουλάχιστον 20 όσο και η αντίστοιχη της biotech. Όσο για το αν κάνει δουλειά, ναι κάνει όπως και όλες οι υπόλοιπες.

Αξίζει τα λεφτά τις. Την συστήνω ανεπιφύλακτα.
Αν θέλετε μια καλή κρεατινη πάρτε την με κλειστά μάτια.

Απαραίτητο συμπλήρωμα μαζί με την πρωτεΐνη. Η διαφορά με κεράτινη είναι αισθητή κατά την άσκηση αλλά και στην ανάρρωση

Δεν ειμαι φαν αλλά για μικρη χρηση 3γρ την ημερα για οχι μεγαλο διαστημα ειναι μια χαρα. Γευση και διαλυτοτητα μια χαρα επισης