Το Μαγνήσιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο απολύτως απαραίτητο για όλες τις βιοχημικές διεργασίες στο σώμα μας. Ασκεί:

• Προστατευτική δράση στο νευρικό σύστημα. Το μαγνήσιο είναι θρεπτικό συστατικό ζωτικής σημασίας των νευρικών κυττάρων. Αποτρέπει την κατάθλιψη και μειώνει τις επιπτώσεις του στρες και τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης, βελτιώνοντας τη διαθέσιμη ενέργεια του οργανισμού.
• Προστατευτική δράση στο μυϊκό σύστημα. Επηρεάζει τον μεταβολισμό των υδατανθράκων και τη σύνθεση των αμινοξέων και παίζει καθοριστικό ρόλο στον μηχανισμό της μυϊκής συστολής.
• Προστατευτική δράση στην καρδιά και τις αρτηρίες. Το μαγνήσιο δρα ως αγγειοδιασταλτικό, μειώνει τη συσσώρευση των αιμοπεταλίων και προλαμβάνει τη δημιουργία θρόμβων στο αίμα. Επίσης, ρυθμίζει την πίεση του αίματος, γεγονός που επηρεάζει όλο το κυκλοφορικό σύστημα.
• Το μαγνήσιο εξισορροπεί τις ποσότητες Μαγνησίου/ Ασβεστίου/Καλίου στον οργανισμό και βελτιώνει τη φυσική άμυνα του οργανισμού.
• Προστατευτική δράση στα οστά και τις αρθρώσεις. Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για την πρόληψη της μείωσης της οστικής μάζας και της οστικής πυκνότητας. Έτσι μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης, αλλά και κατάγματος. Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο επίσης στη σύνθεση των πρωτεϊνών και έχει ιδιαίτερη σημασία για την ποιότητα του συνδετικού ιστού και των χόνδρων.
• Διεγείρει τη λειτουργία αποσυμφόρησης των ιστών και την αποβολή τοξινών.
• Ενισχύει τις λειτουργίες του εγκεφάλου και την ικανότητα μάθησης. Το μαγνήσιο ενεργοποιεί πολλά ένζυμα στα κύτταρα του εγκεφάλου και συμμετέχει στην απελευθέρωση των νευροδιαβιβαστών.
• Το μαγνήσιο βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη σε υπέρβαρα άτομα. Άλλες επιδράσεις: Το μαγνήσιο όταν συνοδεύεται από τα απαραίτητα λιπαρά οξέα, τον ψευδάργυρο και τη βιταμίνη Β6, εμπλέκεται στη σύνθεση των προσταγλανδινών.
• Προάγει επίσης την απορρόφηση αρκετών βιταμινών και ανόργανων στοιχείων, όπως οι βιταμίνες της ομάδας Β, οι βιταμίνες C και Ε, καθώς και του ασβεστίου, του φωσφόρου, του καλίου και του νατρίου.
• Λαμβάνοντας υπόψη τον σημαντικό του ρόλο στη διατήρηση της υγείας των οστών και της καρδιάς και στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου, το μαγνήσιο συντελεί στη διατήρηση της καλής υγείας για άτομα άνω των 50 ετών.

Συνιστάται στις παρακάτω περιπτώσεις:

• Άγχος, νευρικότητα, υπερκινητικότητα, διαταραχές συμπεριφοράς
• Αϋπνία, διέγερση, κατάθλιψη
• Νευρομυϊκή υπερδιέγερση (κράμπες)
• Αδύναμο καρδιαγγειακό σύστημα
• Αδυναμία της μνήμης και της γνωστικής λειτουργίας
• Διαβήτης, παχυσαρκία, υψηλή χοληστερίνη
• Αλλεργίες
• Έγκυες γυναίκες, ηλικιωμένοι, αθλητές, καπνιστές, με απαιτητικό πρόγραμμα και λίγες ώρες ύπνου
• Έλλειψη ενέργειας
• Ατέλειες του δέρματος