Ασφάλεια αγορών Skroutz
Pilates, Ο πλήρης οδηγός εκμάθησης: Το βιβλίο των ασκήσεωνΚωδικός: 134152
- Συγγραφέας: Uschi Moriabadi
- Εκδότης: Σάλτο
- Μορφή: Μαλακό Εξώφυλλο
- Έτος έκδοσης: 2006
- Αριθμός σελίδων: 96
- Κωδικός ISBN-13: 9789602781418
- Διαστάσεις: 22×23
Παρόμοια προϊόντα
Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Pilates Anatomy, Ασκησιολόγιο και Μυολογία των Ασκήσεων
Ad από ΒιβλιοδίκτυοΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Ταξίδι στ' Αστέρια, Η Ιστορία του Κυπέλλου Πρωταθλητριών - Champions League (1956-2021) Νέα Εμπλουτισμένη Έκδοση έως και το 2021
Ad από BookmaniaShopΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Born to Run, Η μυστική φυλή, οι υπεραθλητές και ο μεγαλύτερος αγώνας που (δεν) είδε ποτέ ο κόσμος
Ad από BooklibertyΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Αιχμηρές σκέψεις, Η σοφία του Μπρους Λη για την καθημερινή ζωή
Ad από Book OdysseyΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Το εσωτερικό παιχνίδι του τένις, Το πνεύμα και το σώμα στην αναζήτηση των επιδόσεων
Ad από SportbookΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Πού τρέχει ο λογισμός σου;, Ένα εμψυχωτικό εγχειρίδιο για δρομείς και όχι μόνο
Ad από SportbookΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής, Για γυναίκες και άνδρες κάθε ηλικίας
από 11,06 €ΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Eat & Run, Η απίθανη διαδρομή μου προς την κορυφή των υπεραποστάσεων
Ad από BooklibertyΠροστέθηκε
Όλα τα καταστήματα
Υπολογισμός τιμών για:Κύπρος, Άλλοι τρόποι πληρωμής
- 10,40 €
- 10,40 €
- 19,50 €
Περιγραφή
Το πιλάτες είναι μια προπονητική μέθοδος που αναπτύχθηκε από τον Joseph Pilates στη 10ετία του 1920. Η μέθοδος αυτή συνδυάζει κλασικές γυμναστικές ασκήσεις με τη γιόγκα και δανείζεται αρκετά στοιχεία από τις πολεμικές τέχνες. Τα πλεονεκτήματα της μεθόδου αυτής συνέβαλαν στη διάδοση της σε όλο τον κόσμο και την εφαρμογή της σε όλα σχεδόν τα γυμναστήρια.
Στο βιβλίο αυτό παρουσιάζονται αναλυτικά και με συνοδεία φωτογραφιών οι καλύτερες ασκήσεις της μεθόδου πιλάτες. Οι οδηγίες που δίνονται είναι πολύ αναλυτικές, ώστε να μπορούν να εκτελούνται και στο σπίτι από τους ασκούμενους.
Οι ασκήσεις είναι κατάλληλες για όλες τις ηλικίες και στοχεύουν στην ενδυνάμωση των μυών και τη βελτίωση της διατατικής τους ικανότητας, με τελικό στόχο τη βελτίωση της κινητικής απόδοσης των ασκούμενων.
Απευθύνεται σε γυμναστές που εργάζονται σε γυμναστήρια, σε προπονητές και φοιτητές των ΤΕΦΑΑ. Κυρίως όμως απευθύνεται στους ασκούμενους που θέλουν να εφαρμόσουν τη μέθοδο αυτή στο σπίτι τους.
Χαρακτηριστικά
- Είδος
- Αθλητισμός
- Γλώσσα
- Ελληνικά
- Υπότιτλος
- Ο πλήρης οδηγός εκμάθησης: Το βιβλίο των ασκήσεων
- Μορφή
- Μαλακό Εξώφυλλο
- Αριθμός σελίδων
- 96
- Έτος έκδοσης
- 2006
- Διαστάσεις
- 22x23 cm
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.
Ερωτήσεις
Έχεις απορία για το προϊόν;
5 χρήστες έχουν το προϊόν και μπορούν να σε βοηθήσουν
Ρώτησε για το προϊόν