Ο ιμάντας μήκους 175cm σας βοηθά στην εκτέλεση ενός μεγάλου αριθμού ασκήσεων yoga, ενώ ταυτόχρονα ενδυναμώνει τους μύες, ενισχύει την ευκινησία και ευθυγραμμίζει το σώμα. Το πιάσιμο του ιμάντα είναι βασικό, διότι ρυθμίζει το μήκος και δημιουργεί μία θηλειά, η οποία είναι απαραίτητη για ορισμένες ασκήσεις. Ακόμη ασφαλίζει τον ιμάντα στη θέση του, βοηθώντας με εκείνες τις ασκήσεις που ζητούν το κάτι παραπάνω.