Ο ψευδάργυρος είναι σημαντικός για πολλές από τις λειτουργίες του σώματος, στην πραγματικότητα αυτό το μέταλλο είναι απολύτως ζωτικό για ορμονικές λειτουργίες όπως η ινσουλίνη, η αυξητική ορμόνη και οι ορμόνες του φύλου. Είναι επίσης σημαντικό στοιχείο για τη ρύθμιση του μεταβολισμού και, συνεπώς, το σωματικό βάρος μας.

Μια λειτουργία του ψευδαργύρου είναι η παραγωγή σπέρματος, καθώς σύμφωνα με έρευνες η ανεπάρκεια ψευδαργύρου προκαλεί μειωμένη συγκέντρωση σπέρματος στο σπέρμα.

Ο ψευδάργυρος είναι ιδιαίτερα σημαντικός κατά τη διάρκεια του χειμώνα, δεδομένου ότι συμβάλει στην καταπολέμηση του κρυολογήματος, της γρίπης και της ρινικής λοίμωξης. Προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες και προάγει το υγιές δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια