• Αύξηση της ισορροπίας: Η αναπήδηση στο τραμπολίνο απαιτεί καλή ισορροπία και συντονισμένη κίνηση. Η τακτική γυμναστική στο τραμπολίνο βοηθά στην ανάπτυξη αυτών των δεξιοτήτων, βελτιώνοντας την ισορροπία, τη συντονισμένη κίνηση και την αίσθηση του σώματος στον χώρο.
• Ενίσχυση του αναερόβιου συστήματος: Η γυμναστική στο τραμπολίνο είναι μια αερόβια άσκηση, καθώς αυξάνει τον ρυθμό της καρδιάς και βελτιώνει την αναπνοή. Η συνεχής και εντατική αναπήδηση αυξάνει την καρδιακή αντοχή και βελτιώνει το αναερόβιο σύστημα.
• Απελευθέρωση του στρες: Η αναπήδηση στο τραμπολίνο θεωρείται ευχάριστη και απολαυστική δραστηριότητα που μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αποσυμπιέσετε το μυαλό.

Διαθέτει επένδυση που καλύπτει πλήρως τα ελατήρια, προστατεύοντας σας έτσι από τραυματισμούς που μπορεί να προκληθούν από την άμεση επαφή με τα ελατήρια.