όπως εχουν αναφερει και αλλοι χρηστες
τα βαράκια ειναι λιγο μεγαλα για λεπτα ακρα, ειδικα αν δεν έχουν όλα τα επιμερισμένα βαρη πανω τους

προσωπικα, με βοηθησε να τοποθετω τα βαρη ετσι ωστε οταν το ασφαλίζω να βρίσκονται στο πισω μερος της γαμπας μου
θεωρω οτι εχει καλύτερη ισορροπια ετσι

και οσον αφορα το κλεισιμο
το ασφαλιζω πολυ σφιχτα ωστε να πιασει το επιπλεον υφασμα

(για τα χερια δεν εχω δοκιμασει ασκησεις)

ειναι καλη κατασκευη και γενκα μπορεις να χρεισιμοποιησει οπως θελεις τα αρνητικα του ειναι οτι δεν ασφαλισουν η θηκες που μπαινουν τα βαριδια και δεν επομεριζεται σωστα το βαροσ αν χρεισιμοποιησει λιγοτερα βαρακια

Αν και το συγκεκριμένο είδος, ασχέτως εταιρείας, είναι λίγο δύσχρηστο και πρέπει να βρει ο καθένας τρόπο να εφαρμόζουν καλά στο πόδι, ετούτα δείχνουν αρκετά καλά σε θέμα κατασκευής και βέβαια συγκριτικά με την τιμή τους.

Μετά από μικρή έρευνα διαπιστώθηκε ότι δεν είναι καλό να τρέχει κανείς με βάρος στα πόδια του, λόγο φθοράς της φθοράς που προκαλείται. Για στατική άσκηση τα συγκεκριμένα "βαρακια" είναι καλά αφού μπορεί να αφαιρεθεί βάρος.