Το λάστιχο είναι πολύ μικρής αντίστασης και θεωρείται ιδανική λύση για αποθεραπεία και αποκατάσταση μυών, αλλά και για αρχάριους χρήστες.
Τα λάστιχα γυμναστικής αποτελούν ένα ασφαλές και αποτελεσματικό μέσο άσκησης, εφόσον προσαρμόζονται εύκολα και γρήγορα στον κάθε σωματότυπο και αποτελούν εύκολη λύση προπόνησης, αφού μπορείτε να τα έχετε μαζί σας παντού.