Η κρεατίνη είναι μια οργανική χημική ένωση που απαντάται φυσικά στο ανθρώπινο σώμα. Συνήθως παραδίδεται με ζωικά προϊόντα όπως κρέας, αυγά ή ψάρια. Τα ευεργετικά του αποτελέσματα βασίζονται σε έναν απλό μηχανισμό, ο οποίος απελευθερώνει ενέργεια με τη μορφή μορίων υψηλής ενέργειας ATP (τριφωσφορική αδενοσίνη) διασπώντας τη φωσφοκρεατίνη στους μύες. Παρά το γεγονός ότι η κρεατίνη περιέχεται και στα τρόφιμα, για να κορεστούμε 100% τους μύες μας με κρεατίνη, ο μόνος τρόπος είναι η συνεχής συμπλήρωσή της.

Η μονοϋδρική κρεατίνη είναι αναμφίβολα ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό και ασφαλές συμπλήρωμα για τους αθλητές. Έχει μια σειρά από πολύτιμες ιδιότητες, βελτιώνοντας την εργασία των μυών, αλλά και επιδεικνύοντας την προστατευτική δράση του εγκεφάλου ή του καρδιακού μυός. Παρακάτω είναι μια λίστα με μερικά από τα οφέλη των συμπληρωμάτων κρεατίνης:

• Πολυάριθμες μετα-αναλύσεις αποδεικνύουν ότι η λήψη του αυξάνει τη δύναμή μας και την αντοχή στην προπόνηση
• Αυξάνοντας την ποσότητα της φωσφοκρεατίνης στους μύες, αυξάνει τα αποθέματα του ενεργειακού μας δυναμικού
• Προκαλώντας κατακράτηση νερού στα μυϊκά κύτταρα, δημιουργεί ένα ιδανικό αναβολικό περιβάλλον - μεγαλύτερους μύες
• Μπορεί να βελτιώσει αποτελεσματικά την ευημερία και τη συνολική μας ικανοποίηση ενεργώντας απευθείας στον εγκέφαλό μας
• Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που χρησιμοποιούν κρεατίνη πέτυχαν μεγαλύτερα κέρδη με τη μορφή άπαχου μυϊκού ιστού από τα άτομα που δεν τη χρησιμοποίησαν
• Παίρνει ενεργό μέρος στην επανασύνθεση του γλυκογόνου μας

• 1 μερίδα: 4 κάψουλες
• Τις ημέρες προπόνησης, καταναλώστε μία μερίδα την ημέρα μετά την προπόνηση. Τις ημέρες που δεν προπονούνται, μία μερίδα μετά το ξύπνημα.

Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Το συμπλήρωμα διατροφής δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο (υποκατάστατο) μιας ποικίλης δίαιτας. Συνιστάται μια ισορροπημένη διατροφή και ένας υγιεινός τρόπος ζωής. Μην τρώτε εάν είστε αλλεργικοί σε κάποιο από τα συστατικά του προϊόντος. Το προϊόν δεν είναι κατάλληλο για άτομα με νεφρική δυσλειτουργία. Το προϊόν δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από παιδιά, έγκυες γυναίκες και θηλάζουσες μητέρες. Να φυλάσσεται μακριά από μικρά παιδιά.