Τα λάστιχα γυμναστικής αποτελούν ένα ασφαλές και αποτελεσματικό μέσο άσκησης, εφόσον προσαρμόζονται εύκολα και γρήγορα στον κάθε σωματότυπο και αποτελούν εύκολη λύση προπόνησης, αφού μπορείτε να τα έχετε μαζί σας παντού.