Αν προπονείσαι με λάστιχα αντίστασης τότε η χρήση των λαβών αυτών αναβαθμίζει την ποιότητα εκγύμνασης μιας και βελτιώνει την σταθερότητα κατά την διάρκεια της άσκησης και αυξάνει το εύρος της αντίστασης. Επίσης, η χρήση τους αποτρέπει την δημιουργία πληγών που μπορεί να δημιουργηθούν αν χρησιμοποιείτε τα λάστιχα με γυμνά χέρια. Το βάρος τους δεν είναι αρκετό ώστε να κουράσει κατά την χρήση. Μια αναβάθμιση, ενδεχομένως , που θα μπορούσε να γίνει είναι η λαβή να είναι περιστρεφόμενη ώστε να μην υπάρχει μεγάλη καταπόνηση στις παλάμες κατά την διάρκεια της άσκησης.