Δεν είναι δυνατόν ένα βότανο σαν τη Βιθανία να αξιολογείται με λιγότερα από 5 αστέρια, πόσο μάλιστα από ανθρώπους που είναι αλλεργικοί κι ας μη το γνωρίζουν. Στην οικογένεια των Σολανίδων συγκεκριμένα. Ενημερωθείτε πριν λάβετε κάποιο συμπλήρωμα, ιδιαιτέρως αν πρόκειται για βότανα. Η ashwagandha είναι το πιο ισχυρό βότανο της Αγιουρβέδα, κι όχι άδικα. Πολλές μελέτες έχουν γίνει για τα οφέλη της. Είναι καταρχάς ταξινομημένο ως προσαρμογόνο, έχει την ιδιότητα δηλαδή να ενισχύει τον οργανισμό στον έλεγχο του stress μειώνοντας αισθητά την κορτιζόλη και την παραγωγή πρωτεινικών κινάσεων σχετιζόμενες με το stress. Αυξάνει σημαντικά την μέγιστη κατανάλωση οξυγόνου σε αθλητές και μη, κατά τη διάρκεια προπόνησης κι ακολούθως τη μυική δύναμη. Έχει χρησιμοποιηθεί σε ψυχικά ασθενείς για την γνωστική εξασθένηση, συγκεκριμένα σε σχιζοτυπικές διαταραχές, στην κατάθλιψη, την διπολικότητα και την αγχώδη διαταραχή. Αυξάνει την κινητικότητα και τον αριθμό των σπερματοζωαρίων αυξάνοντας την τεστοστερόνη και την DHEA-s, ορμόνη του σεξ που παίζει ρόλο στην παραγωγή της. Μειώνει τη γλυκόζη αίματος, τα λιπίδια στο αίμα, την αιμογλομπίνη Α1c και την ινσουλίνη σε διαβητικούς. Μειώνει σημαντικούς δείκτες φλεγμονής, ιντερλευκίνη 6 και 10, την CRP (C αντιδρώσα) και τoν TNF-a (παράγοντα νέκρωσης όγκου Α) που παίζει κεντρικό ρόλο στη φλεγμονή και εμπλέκεται σχεδόν σε όλα τα αυτοάνοσα. Έχει επίσης αποδειχθεί η ωφέλεια της σε γνωστικές λειτουργίες, συγκεκριμένα την εκτελεστική λειτουργία, την προσοχή, τον χρόνο αντίδρασης και την απόδοση σε γνωστικά καθήκοντα. Αυτός είναι και ο λόγος που τη χρησιμοποιώ προσωπικά κατά καιρούς, σε περιόδους εξετάσεων και μεγάλης πίεσης σαν φοιτητής.
Ποιοί ΔΕΝ μπορούν να πάρουν Βιθανία. Οι αλλεργικοί στις σολανίδες που αναφέραμε νωρίτερα, όσοι έχουν πρόβλημα με τον θυροειδή τους, όσοι έχουν αυτοάνοσα σε έξαρση κι όσοι έχουν ανεπάρκεια του ήπατος.
Όπως καταλαβαίνετε, όπως συμβαίνει ΜΕ ΟΛΑ τα συμπληρώματα είτε ειδικά, είτε φυτικά, δεν είναι δυνατόν να περιμένετε όλα αυτά να συμβούν σε μικρά χρονικά διαστήματα.....δεν μπορεί να λάβεις Βιθανία για έναν, δύο μήνες και να περιμένεις κάποιο αποτέλεσμα. Όλα τα παραπάνω συμβαίνουν μετά από πολύμηνη χρήση.
Η NOW είναι up and coming, από τις πιο αξιόπιστες και δημοφιλείς εταιρείες συμπληρωμάτων.