Ασφάλεια αγορών Skroutz
Αλλαγή Διάθεσης στη ΣτιγμήΚωδικός: 35699414
- Συγγραφέας: Dr Olivia Remes
- Εκδότης: Διόπτρα
- Μορφή: Μαλακό Εξώφυλλο
- Έτος έκδοσης: 2022
- Αριθμός σελίδων: 232
- Κωδικός ISBN-13: 9789606536335
- Διαστάσεις: 12×17
Dr Olivia Remes
Παρόμοια προϊόντα
Βιβλία Αυτοβελτίωσης
The Subtle Art Of Not Giving A F*ck, Η Ευγενής Τέχνη του να τα Γράφεις Όλα στα...!
Ad από SilverProductsΠροστέθηκε- Top αξιολογήσεις
- Top αξιολογήσεις
- Top αξιολογήσεις
Βιβλία Αυτοβελτίωσης
Το Βιβλίο που θα Ήθελες να Είχαν Διαβάσει οι Γονείς σου
Ad από BooklibertyΠροστέθηκε Βιβλία Αυτοβελτίωσης
Ανάμεσα σε ηλίθιους, Οι 4 τύποι ανθρώπινης συμπεριφοράς
Ad από MykyklosΠροστέθηκεΒιβλία Αυτοβελτίωσης
Πώς να κερδίζεις φίλους και να επηρεάζεις τους ανθρώπους
Ad από BooklibertyΠροστέθηκε
Όλα τα καταστήματα
Υπολογισμός τιμών για:Κύπρος, Άλλοι τρόποι πληρωμής
- 9,99 €
- 9,99 €
- 7,55 €
- 9,99 €
- 9,99 €
- 9,99 €
- 8,32 €
- 9,99 €
- 9,99 €
- 8,81 €
- 8,87 €
- 9,99 €
- 7,77 €
- 7,77 €
- 9,99 €
- 10,28 €
- 7,22 €
- 11,10 €
- 9,96 €
- 9,99 €
- 7,77 €
- 11,10 €
Περιγραφή
Η Dr Olivia Remes, ερευνήτρια ψυχικής υγείας στο Πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ, έχει αφιερώσει τα τελευταία δέκα χρόνια στο να ανακαλύψει πώς μπορούμε να μειώσουμε το άγχος, το στρες και τον πανικό.
Σε αυτό το σύντομο και περιεκτικό βιβλίο μάς δίνει πενήντα απλές, βασισμένες σε επιστημονικά συμπεράσματα λύσεις για να αντιμετωπίσουμε τα δέκα είδη αρνητικής διάθεσης που μας κρατούν καθηλωμένους και δεν μας αφήνουν να ζήσουμε μια χαρούμενη και γεμάτη ζωή.
Καλύπτοντας τα πάντα, από το αίσθημα της απόρριψης ως την αναποφασιστικότητα και από το άγχος ως την έλλειψη κινήτρου, αυτές οι πρωτότυπες συμβουλές και τεχνικές θα σας βοηθήσουν να μειώσετε την πίεση αμέσως αλλά και να αντιμετωπίσετε μακροπρόθεσμα το πρόβλημα και να το ξεπεράσετε.
Το βιβλίο αυτό χωρίζεται σε δέκα κεφάλαια, όσα και τα είδη αρνητικής διάθεσης.
Κάθε κεφάλαιο είναι οργανωμένο με έναν επαναστατικό τρόπο.
Μέρος 1
Άμεση αντιμετώπιση. Διαβάζεται σε 2 λεπτά και θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αμέσως τη δύσκολη στιγμή.
Μέρος 2
Επιστημονική εξήγηση. Μια συνοπτική παρουσίαση του τι σας συμβαίνει όταν νιώθετε τη συγκεκριμένη αρνητική διάθεση, από την άποψη της ψυχολογίας ή/και της νευροεπιστήμης.
Μέρος 3
Τρόποι αντιμετώπισης. Οι μακροπρόθεσμες στρατηγικές για να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα.
Ένα πλάνο βαθύτερης προσωπικής ανάπτυξης για να αποκτήσετε ψυχική αντοχή και την ικανότητα να αντιμετωπίζετε τις αποτυχίες.
Όπως και αν εξελίχθηκε η ζωή σας και όπου και αν βρίσκεστε αυτή τη στιγμή, θα βρείτε δοκιμασμένες, δημιουργικές και εφαρμόσιμες λύσεις που θα σας βοηθήσουν.
Χαρακτηριστικά
- Είδος
- Αυτοβελτίωση
- Γλώσσα
- Ελληνικά
- Μορφή
- Μαλακό Εξώφυλλο
- Αριθμός σελίδων
- 232
- Ημερομηνία Κυκλοφορίας
- 05/2022
- Έτος έκδοσης
- 2022
- Διαστάσεις
- 12x17 cm
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.
Αξιολογήσεις
Επιβεβαιωμένη αγορά
Ευκολοδιάβαστο αλλά όχι κάτι ιδιαίτερο.
- Ποιότητα χαρτιού
- Ήταν ευκολοδιάβαστο
- Κατανόηση θεματολογίας
- Ήταν σχετικά ενδιαφέρον
- Το ύφος γραφής μου άρεσε σε κάποια σημεία
- Ίσως να διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
- Ίσως το πρότεινα για ανάγνωση
Σου φάνηκε χρήσιμη;
Ερωτήσεις
Έχεις απορία για το προϊόν;
22 χρήστες έχουν το προϊόν και μπορούν να σε βοηθήσουν
Ρώτησε για το προϊόν