Χρησιμοποιώ ηλεκτρολύτες για τρέξιμο. Σε Long-Run 19 χλμ καταμεσήμερο, είχα βάλει στο νερό μου μια ταμπλέτα. Οταν γύρισα σπίτι ήμουν σχετικά αφυδατωμένος και πήρα άλλες δύο(2) σε διάστημα 3-4 ωρών με πολύ νερό εννοείται.
Δυστυχώς δεν ένιωσα κάποια βοήθεια, κάποια τόνωση, τίποτα, ούτε κατά το τρέξιμο, ούτε και μετά. Μεχρι τώρα χρησιμοποιουσα Almora ταμπλέτες και πάντα έβλεπα μεγάλη διαφορά για περίπου ίδιες συνθήκες!
Ειπα να δοκιμάσω κάτι πιο οικονομικό αλλά... τζίφος!
Επίσης το πάχος της ταμπλέτας είναι το μισό(!) από την ταμπλέτα της Almora. Ενδεχομένως να είναι για πιο light καταστάσεις, πάντως για τρέξιμο με ήλιο, δεν κάνουν.
Να σημειώσω ότι δεν επιλέγω με βάση την γεύση και άλλες παρόμοιες ιδιότητες, αλλά μόνο απόδοση.