Δεν μου δημιούργησε κανένα θέμα δυσπεψίας όπως αναφέρεται για την κρεατινη γενικότερα. Ξεκίνησα χωρίς δόση εφόδου, απλά παίρνοντας 3γρ ημερησίως και τα αποτελέσματα ήταν ικανοποιητικά. Διαλύεται εύκολα στο γιαούρτι. Το ότι είναι πιστοποιημένη creapure είναι πολύ σημαντικό. Είναι σταθερή και δεν αλλοιώνεται ούτε φτιάχνει συσσωματώματα παρά το καθημερινό άνοιγμα/κλεισιμο της συσκευασίας.