Τα ελατήρια εκγύμνασης προσαγωγών ενισχύουν και τονώνουν τους εσωτερικούς και εξωτερικούς μηρούς σας. Πολλά ελατήρια παρέχουν επίσης ενδυνάμωση στο πάνω μέρος του σώματός σας καθώς απαιτούν σταθερότητα του σώματος κατά την άσκηση.