Ανακατέψτε 1 κουταλιά σούπας με το αγαπημένο σας smoothie, γιαούρτι ή χυμό. Προσθέστε στα δημητριακά, επιδόρπια και σαλάτες.

Καταναλώστε περίπου 4 γραμμάρια την ημέρα. 2 φορές περισσότερη vit. A από τα καρότα – 14 φορές περισσότερο ασβέστιο από το γάλα – 9 φορές περισσότερο σίδηρο από το σπανάκι – 4 φορές περισσότερο κάλιο από τις μπανάνες. Μπορεί να περιέχει ίχνησόγιας, σιτάρι ή γλουτένη. Μετά τη χρήση, σφραγίστε και φυλάξτε σε μέρος ξηρό και δροσερό.