Συμπλήρωμα διατροφής με λάδι καρύδας που σε συνδυασμό με τα απαραίτητα λιπαρά οξέα συμβάλλει σ’ ένα συνολικό υγιές λιπιδικό πρόγραμμα διατροφής.Το λάδι καρύδας έχει τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας (MCTs), όπως το λαυρικό οξύ (C12) και το καπρυλικό οξύ (C8). Τα MCTs είναι λιγότερο πιθανό να αποθηκευτούν στο σώμα ως λίπος από τα περισσότερα άλλα λιπαρά οξέα.